新世纪你还健康吗?
人们以焦急盼望的心情踏入21世纪，发现世界依旧像昨日一样，不同的只是日历上的字母由1起头变为由2开始。面对日益加快的生活节奏和急剧变革的社会，现在的人们愈来愈感受到各种压力扑面而至，原本有限的心理负荷已严重超载。数码、宽带、互联网，刺激着人的神经，真的像老崔当年唱的那样：“不是我不明白，是世界变化快!”快得让人无法适应。“新世纪新千年”仿佛在不停地向人类预示着什么，那就是———你健康吗？!
什么才是真正的健康？世界卫生组织(WHO)明确指出：“健康不仅仅是指没有疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”
对每个人而言，什么也无法与生命的价值相抗衡，而生命的延续取决于健康。躯体的健康加上心理的健康才算是真正的健康，这一健康的新概念，正被医学界的人士和广大公众所认同。对现代人来讲，心理的健康更为重要，因它对人的作用至关重要。面对丰富多采的人生，只有健康的心理才能适应各种各样的环境，处理好形形色色的事情。
, http://www.100md.com
飞速发展的世界让人喜让人忧，也叫人惧怕。烦躁、焦虑、忧郁、恐惧如洪水猛兽般吞噬着人类。“精神疾病”这一现代病已成为现代人的隐型杀手!世界卫生组织的资料中显示：全球患有精神疾病的人有3—4亿之多，精神抑郁症在世界10大常见疾病中名列第4位，20年后极有可能上升到第1至2位。在我国，此类患者约为1600万人，仅以上海为例，精神病总患病率以每年千分之零点三的速度递增，全市精神疾病患病率在16.39%%，心理障碍发生率已超过5%%。
1999年12月，世界卫生组织总干事布伦特兰女士在北京宣布了“世界精神保健战略”，并呼吁各国将精神健康作为重要内容纳入各国卫生保健事业。布伦特兰总干事尤其对发展中国家，特别是经济转型国家的精神保健甚为担忧，我国专家也多有共鸣。他们认为，对于正处于社会转型期的我国来说，各年龄段的精神病人数都在大幅度上升。
专家们指出，精神疾病主要表现在压力、焦虑、抑郁等三方面，具体症状为：担忧、紧张、不安、缺乏安全感，但并无确定的担忧和紧张对象；还会有心境抑郁、精力减退、注意力不集中、兴趣减退、食欲体重改变、睡眠模式改变(比如经常出现早醒)或精神运动性活动的改变(比如行动迟缓等)。这些症状持续两周以上不能缓解，并且没有明显的躯体疾病或突发事件的诱因，就应引起医生和家属的足够重视。长此以往，其后果会直接导致冠心病、高血压、心肌梗塞等疾病，甚至导致自杀。据初步统计，精神抑郁症病人中，女性是男性的两倍。另据美国失眠协会统计，每4人中便有一个人面对失眠的困扰，而其中女性患者更比男性多4成，关注身边女性的健康，在新千年里也不容忽视。
, 百拇医药
如果你有了以上症状怎么办？
首先要做也是最容易做到的就是给自己一些时间，好好睡一觉。专家研究证明，凡睡眠欠佳者或长期失眠者，易患各类精神疾病。
另外，充分了解自己，学会平心静气，制定切实的生活目标，学会给予，适量运动，适当放松等等，都是自我调节的方法。
如症状持续时间较长，最好去寻求心理医生的帮助。不过，一些综合医院的医务人员在临床上缺乏精神心理疾病的诊断知识和治疗经验，使部分因心理因素为病因的患者得不到及时诊断和治疗。
据世界卫生组织对包括我国在内的14个国家的15个医疗中心进行调查显示，综合性医疗机构的医生对心理障碍的诊断能力普遍不高，最低的仅为15.9%%，其余则为漏诊和误诊；已被确诊的也仅给予服用镇定药物等治疗，转到精神疾病专科门诊和医院治疗的仅为8.9%%。也有些患者因怕和“精神病”沾边，不愿到专科医院治疗，久拖不治或进行无效治疗，使病情越来越重。
, http://www.100md.com
对于医生确诊为精神疾患的人，需要药物治疗。“精神药物”分四大类：抗精神病药、抗抑郁药、抗躁狂药和抗焦虑药。治疗精神分裂症用的是抗精神病药，治疗情感性精神障碍(或称躁狂抑郁性精神病)用抗抑郁药和抗躁狂药，稳定情绪、控制焦虑、改善睡眠用抗焦虑药。
这四类药物都不是固定针对某一种疾病的，而是针对症状的。比如，精神分裂症病人出现抑郁情绪，也可以用抗抑郁药；躁狂病人高度兴奋时，也可以用抗精神病药；而任何一种精神病都有可能出现睡眠障碍，所以都可以用抗焦虑药。抗焦虑药根据药物的作用时间，可分为短效药和长效药。在精神药物中，抗焦虑药(安眠药)具成瘾性，应特别指出的是，近年来的研究还发现，这类药物会引起记忆障碍，尤其是服用短效类药物容易出现，应引起重视。另外，有些病人服用后次日会有共济失调现象，如莫名其妙的跌跤，因此不宜担任驾驶工作。
目前我国的保健品市场，对缓解紧张焦虑、放松身心、改善睡眠等方面有良好的辅助功效的产品少之又少。, 百拇医药(翟涛)
什么才是真正的健康？世界卫生组织(WHO)明确指出：“健康不仅仅是指没有疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”
对每个人而言，什么也无法与生命的价值相抗衡，而生命的延续取决于健康。躯体的健康加上心理的健康才算是真正的健康，这一健康的新概念，正被医学界的人士和广大公众所认同。对现代人来讲，心理的健康更为重要，因它对人的作用至关重要。面对丰富多采的人生，只有健康的心理才能适应各种各样的环境，处理好形形色色的事情。
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飞速发展的世界让人喜让人忧，也叫人惧怕。烦躁、焦虑、忧郁、恐惧如洪水猛兽般吞噬着人类。“精神疾病”这一现代病已成为现代人的隐型杀手!世界卫生组织的资料中显示：全球患有精神疾病的人有3—4亿之多，精神抑郁症在世界10大常见疾病中名列第4位，20年后极有可能上升到第1至2位。在我国，此类患者约为1600万人，仅以上海为例，精神病总患病率以每年千分之零点三的速度递增，全市精神疾病患病率在16.39%%，心理障碍发生率已超过5%%。
1999年12月，世界卫生组织总干事布伦特兰女士在北京宣布了“世界精神保健战略”，并呼吁各国将精神健康作为重要内容纳入各国卫生保健事业。布伦特兰总干事尤其对发展中国家，特别是经济转型国家的精神保健甚为担忧，我国专家也多有共鸣。他们认为，对于正处于社会转型期的我国来说，各年龄段的精神病人数都在大幅度上升。
专家们指出，精神疾病主要表现在压力、焦虑、抑郁等三方面，具体症状为：担忧、紧张、不安、缺乏安全感，但并无确定的担忧和紧张对象；还会有心境抑郁、精力减退、注意力不集中、兴趣减退、食欲体重改变、睡眠模式改变(比如经常出现早醒)或精神运动性活动的改变(比如行动迟缓等)。这些症状持续两周以上不能缓解，并且没有明显的躯体疾病或突发事件的诱因，就应引起医生和家属的足够重视。长此以往，其后果会直接导致冠心病、高血压、心肌梗塞等疾病，甚至导致自杀。据初步统计，精神抑郁症病人中，女性是男性的两倍。另据美国失眠协会统计，每4人中便有一个人面对失眠的困扰，而其中女性患者更比男性多4成，关注身边女性的健康，在新千年里也不容忽视。
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如果你有了以上症状怎么办？
首先要做也是最容易做到的就是给自己一些时间，好好睡一觉。专家研究证明，凡睡眠欠佳者或长期失眠者，易患各类精神疾病。
另外，充分了解自己，学会平心静气，制定切实的生活目标，学会给予，适量运动，适当放松等等，都是自我调节的方法。
如症状持续时间较长，最好去寻求心理医生的帮助。不过，一些综合医院的医务人员在临床上缺乏精神心理疾病的诊断知识和治疗经验，使部分因心理因素为病因的患者得不到及时诊断和治疗。
据世界卫生组织对包括我国在内的14个国家的15个医疗中心进行调查显示，综合性医疗机构的医生对心理障碍的诊断能力普遍不高，最低的仅为15.9%%，其余则为漏诊和误诊；已被确诊的也仅给予服用镇定药物等治疗，转到精神疾病专科门诊和医院治疗的仅为8.9%%。也有些患者因怕和“精神病”沾边，不愿到专科医院治疗，久拖不治或进行无效治疗，使病情越来越重。
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对于医生确诊为精神疾患的人，需要药物治疗。“精神药物”分四大类：抗精神病药、抗抑郁药、抗躁狂药和抗焦虑药。治疗精神分裂症用的是抗精神病药，治疗情感性精神障碍(或称躁狂抑郁性精神病)用抗抑郁药和抗躁狂药，稳定情绪、控制焦虑、改善睡眠用抗焦虑药。
这四类药物都不是固定针对某一种疾病的，而是针对症状的。比如，精神分裂症病人出现抑郁情绪，也可以用抗抑郁药；躁狂病人高度兴奋时，也可以用抗精神病药；而任何一种精神病都有可能出现睡眠障碍，所以都可以用抗焦虑药。抗焦虑药根据药物的作用时间，可分为短效药和长效药。在精神药物中，抗焦虑药(安眠药)具成瘾性，应特别指出的是，近年来的研究还发现，这类药物会引起记忆障碍，尤其是服用短效类药物容易出现，应引起重视。另外，有些病人服用后次日会有共济失调现象，如莫名其妙的跌跤，因此不宜担任驾驶工作。
目前我国的保健品市场，对缓解紧张焦虑、放松身心、改善睡眠等方面有良好的辅助功效的产品少之又少。, 百拇医药(翟涛)