矮爹妈也能养出高儿女
父母高，儿女的身材往往也高，父母矮，儿女的个也大多较矮。科学将将此现象归结于遗传。不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养育方法科学，矮夫妻也能养出高儿女。
挑选诞生日
在先天与后天因素相等的情况下，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月出生者比10月出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照时间长短有关。阳光可刺激脑内的松果腺，产生更多褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六七月份受孕。
强化断奶期喂养
孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”；半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。
抓住快速长高期
每年5月份是孩子生长最快的月份，可达到7.3厘米，比其他月份几乎快1倍。而一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩为11-13岁。选择适当的运动，运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔软性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳。
睡足睡好
入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9-11个小时，并养成每天午睡1小时的习惯。不妨让孩子在睡喝1杯牛奶，牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使骨骼发育得既快又强健。, http://www.100md.com
挑选诞生日
在先天与后天因素相等的情况下，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月出生者比10月出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照时间长短有关。阳光可刺激脑内的松果腺，产生更多褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六七月份受孕。
强化断奶期喂养
孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”；半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。
抓住快速长高期
每年5月份是孩子生长最快的月份，可达到7.3厘米，比其他月份几乎快1倍。而一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩为11-13岁。选择适当的运动，运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔软性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳。
睡足睡好
入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9-11个小时，并养成每天午睡1小时的习惯。不妨让孩子在睡喝1杯牛奶，牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使骨骼发育得既快又强健。, http://www.100md.com