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澳纽专家发现睡眠不足够 伤身似酗酒
http://www.100md.com 2000年9月26日 联合晚报
     不眠不休伤神之大与酗酒不相上下。澳纽研究人员前天发表的一份报告,忠告货运业和航空公司注意这点。该报告又警告,飞行时差症或轮班工作会破坏人体的生理时钟,扩大缺乏睡眠所造成的损害。

    澳洲和新西兰研究人员,对39名3三、四十岁的男女,进行了“认识”和“手操作”的反应测试,历时28小时。其间,这些志愿人士渐进式地喝酒,直至血液内酒精的浓度达到0.1%。其后各人睡了一晚,再接受了28小时的同样测试,但是这一次却不喝酒。

    研究人员又发现,上述志愿人士连续17至19小时不休息后,与血液酒精浓度0.05%之时相比,他们的反应迟钝了一半,准确性也差得多。血液酒精浓度0.05%是北欧地区对驾驶者的司法限制,那是全球对驾驶者酒精程度的严格规限。相较之下,英国的限制仅为0.08%,大部分美国州份为0.1%。, http://www.100md.com


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