男人，别忽视你的年龄
比起柔弱的女性，体格强壮的男性可能会认为自己大可不必像女人那样，对自己的身体状况斤斤计较。其实，这种想法不过是男性想当然而已，要知道，随着岁月流逝，男性的身体也会随之衰退老化。男人，千万别忽视了你的年龄。
男人三十：体重上升皱纹出现
假若你今年30岁，在细心观察后你就会发现，有大约四分之一的男人和你一样开始谢顶了。与此同时，你的鼻孔和耳朵的毛开始“茂密”起来。你的体重开始上升，不得不控制饮食中的脂肪摄入量，还得多做有氧运动。照照镜子，脸上的皮肤不像年轻时那样有弹性了，不知不觉中，皱纹也爬上了脸，这时得尽量少晒太阳、吸烟、饮酒，因为它们都是皮肤的大敌。你要知道，年龄每增长一岁，皮肤的弹性将下降1%。你身上不小心弄出的伤口也不易愈合。
男人四十：患癌症的几率高了两倍
假若你今年40岁，非常遗憾，40岁的男人患癌症的几率比30岁男人高两倍。白发也渐渐出现在你的头上，胡须却越长越密。这时，你的大脑每天要损失5万个脑细胞，记忆力也开始衰退。你的腰围又比30岁粗了不少，必须多做一些能减轻自身压力的体操。
男人五十：视力听力嗅觉每况愈下
假若你今年50岁，你患癌症的可能性比40岁男人又高出1倍，这确实令人担忧。在进行体育锻炼时，你身体的各个关节变得容易受伤。你的视力、听力和嗅觉也每况愈下。你体内睾丸激素的水平开始下降，肌肉、骨骼和性欲都开始走下坡路。和年轻时比，你的心脏功能不再那么强了，性能力也下降了。
男人六十：65%的人都谢顶了
假若你今年60岁，糟糕!患癌症的可能比50岁时又大了一倍。看看身边，65%的男人都已经谢顶了。好在你并不是各方面都非常衰弱，常年坚持体育锻炼的作用这时显现出来了———那些常年坚持锻炼者的耐力只比25岁的小伙子差20%。
男人七十：个头变矮耳垂变长
假若你今年70岁，由于脊柱压缩，你的个头变矮了。和20岁的小伙子比起来，你的肌肉量减少了25%。奇怪的是，你的耳垂却变长了。50岁以后你常常会感觉自己体力大不如从前了，但其实，合理的饮食加适度的体育锻炼仍能使你保持精力充沛。更何况，和毛头小伙比起来，你的学识、经验和风度更胜一筹，你仍能散发出成熟的魅力。, 百拇医药
男人三十：体重上升皱纹出现
假若你今年30岁，在细心观察后你就会发现，有大约四分之一的男人和你一样开始谢顶了。与此同时，你的鼻孔和耳朵的毛开始“茂密”起来。你的体重开始上升，不得不控制饮食中的脂肪摄入量，还得多做有氧运动。照照镜子，脸上的皮肤不像年轻时那样有弹性了，不知不觉中，皱纹也爬上了脸，这时得尽量少晒太阳、吸烟、饮酒，因为它们都是皮肤的大敌。你要知道，年龄每增长一岁，皮肤的弹性将下降1%。你身上不小心弄出的伤口也不易愈合。
男人四十：患癌症的几率高了两倍
假若你今年40岁，非常遗憾，40岁的男人患癌症的几率比30岁男人高两倍。白发也渐渐出现在你的头上，胡须却越长越密。这时，你的大脑每天要损失5万个脑细胞，记忆力也开始衰退。你的腰围又比30岁粗了不少，必须多做一些能减轻自身压力的体操。
男人五十：视力听力嗅觉每况愈下
假若你今年50岁，你患癌症的可能性比40岁男人又高出1倍，这确实令人担忧。在进行体育锻炼时，你身体的各个关节变得容易受伤。你的视力、听力和嗅觉也每况愈下。你体内睾丸激素的水平开始下降，肌肉、骨骼和性欲都开始走下坡路。和年轻时比，你的心脏功能不再那么强了，性能力也下降了。
男人六十：65%的人都谢顶了
假若你今年60岁，糟糕!患癌症的可能比50岁时又大了一倍。看看身边，65%的男人都已经谢顶了。好在你并不是各方面都非常衰弱，常年坚持体育锻炼的作用这时显现出来了———那些常年坚持锻炼者的耐力只比25岁的小伙子差20%。
男人七十：个头变矮耳垂变长
假若你今年70岁，由于脊柱压缩，你的个头变矮了。和20岁的小伙子比起来，你的肌肉量减少了25%。奇怪的是，你的耳垂却变长了。50岁以后你常常会感觉自己体力大不如从前了，但其实，合理的饮食加适度的体育锻炼仍能使你保持精力充沛。更何况，和毛头小伙比起来，你的学识、经验和风度更胜一筹，你仍能散发出成熟的魅力。, 百拇医药