过敏性鼻炎常因接触
过敏源引起。主要表现为常打
喷嚏，突发鼻痒，大量流清涕等。自我
按摩可通过健脾益肾，宣肺利窍而取得一定
疗效。
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1.动作要领：按揉睛明、太阳穴各1分钟；
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搓揉鼻翼，由上而下共30次；
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按揉风池、天柱穴各1分钟；
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分推前额。两掌掌面置前额部；四指向上，两掌向额两侧分推反复10次。
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以上操作每日早晚各1次。
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2.注意事项：患者宜尽量避开过敏源，春
秋季不到花丛、树木中去。
饮食宜清淡，少食甜腻之品。