睡姿与健康关系
据有关医学研究人士介绍并经临床观察证实，一个人的身体健康状况与睡眠姿势有着微妙的关系。特别是对心脑血管疾病、常见病毒性疾病等发病率或治愈率有着较明显的关联作用。最常见的临床表现是口腔科病症反应，比如，有的人在早晨起床后突然发现一侧面颊肿胀，通常出现肿胀的一侧都是睡眠时因侧卧且朝下的一侧，还有的如牙痛病，通常疼痛高的一侧也都是睡眠时习惯于侧卧且朝下的一侧。
研究人员解释，出现这种现象是因为人体内的血液循环状态受到干扰而被阻滞所致。大家知道，血液的重要功能之一就是携带并输送体内“废料”，然后传递给排泄系统。由于人的血液循环是许许多多个小循环系统组成，当一个人的睡眠经常习惯性保持同一个睡姿时，被压迫较重的局部体内血液循环会因此而时常处于受阻滞状态，使得这一局部体内的血液循环减缓，血液中准备输送到排泄系统的“废料”(其中重要部分之一是有害病菌)，因而很容易停滞并着床在受压迫的局部体内，长此以往，身体经常受压部位的病灶在同等条件下就很可能会先于其他部位而形成，从而导致发病。
据有关调查资料显示，有龋齿的患者中，高达81 5 的人是右侧牙齿有疾患，双侧龋齿患者中，71 8 的人右侧牙患较重，专业人士介绍，这和大部分人习惯于睡眠时保持右侧卧姿势有很大关系，因此建议人们，休息时最好不要长时期保持同一种睡眠姿势，要注意经常作一些调整，这样会更有利于身体健康。
石家庄日报, http://www.100md.com
研究人员解释，出现这种现象是因为人体内的血液循环状态受到干扰而被阻滞所致。大家知道，血液的重要功能之一就是携带并输送体内“废料”，然后传递给排泄系统。由于人的血液循环是许许多多个小循环系统组成，当一个人的睡眠经常习惯性保持同一个睡姿时，被压迫较重的局部体内血液循环会因此而时常处于受阻滞状态，使得这一局部体内的血液循环减缓，血液中准备输送到排泄系统的“废料”(其中重要部分之一是有害病菌)，因而很容易停滞并着床在受压迫的局部体内，长此以往，身体经常受压部位的病灶在同等条件下就很可能会先于其他部位而形成，从而导致发病。
据有关调查资料显示，有龋齿的患者中，高达81 5 的人是右侧牙齿有疾患，双侧龋齿患者中，71 8 的人右侧牙患较重，专业人士介绍，这和大部分人习惯于睡眠时保持右侧卧姿势有很大关系，因此建议人们，休息时最好不要长时期保持同一种睡眠姿势，要注意经常作一些调整，这样会更有利于身体健康。
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