痛经的按摩治疗

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     痛经是许多妇女的常见病，一般除了子宫位置不正外，多由受寒、过食生冷或人流术后等引起。

    自我按摩方法是：

    1、揉按三阴交3-5分钟。三阴交穴在内踝上三寸(约四横指)，胫骨后缘处。

    2、用食指、中指搓腰骶部至热。

    3、用手掌揉脐下小腹部至热。, http://www.100md.com

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