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人体需要吃铁吗,红光满面,补充铁,补铁,缺铁

    身体中的铁，是“红光满面”的模样儿，它就是大家熟悉的红细胞。红细胞之所以外观光彩照人、鲜艳无比，内容深沉勤奋，携带着氧气，完成人体最重要的生理功能，主要是血红蛋白的功劳。而血红蛋白的重要原料，就是铁。

    人体中铁的总量不过4—5克，72%都存在于血红蛋白中。此外，3%存在于肌红蛋白中 ......