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     中老年人患便秘者很多，众所周知，排便的信号从直肠传至大脑，再由大脑发出便意的信号。

    笔者认为便秘者除了注意养成定时排便的习惯，保持正确的排便姿势或以手掌按摩腹部协助排便外 ......