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编号:47786
药物养生—其他保健药
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     此类保健药虽然没有上述药物具有明显的补气,补血、补阴、补阳作用,但对人体仍有较好的保健作用,且均为现代科学研究所证实,常用的主要有:

    (1)决明子。为豆科植物草决明的成熟种子,味甘、苦、咸,性凉,能益肾清肝、明目通便,是最常用的明目保健药。如《神农本草经》里说:“治青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤痛泪出,久服益精、轻身”;《本草正义》亦说:“决明子明目,乃滋益肝肾,以镇潜补阴为正义,是培本之正治”。历代以其明目之方甚多,或单用,或与它药配伍,随症而施。

    药理实验结果表明:决明子的水浸液、醇——水浸液、醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用,其醇浸液降压作用较明显,且持续时间较长。决明子所含大黄素有抑菌及泻下作用,有人观察决明子对100例高脂血症的疗效,治疗前血清胆甾醇在484~210毫克%之间,平均为246.91%毫克,治疗后降后110~208毫克%之间,平均下降了87.9%毫克,由此看来,《神农本草经》所说的决明子能使人“轻身”还是有根据的。
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    (2)苍术。以菊科植物南苍术或北苍术等的根茎入药,味辛、苦,性温,有健脾祛湿、强壮、明目及预防瘟疫等作用。近来研究发现,苍术含有丰富的维生素A,约为1.0025%,以此来看苍术明目是确实可靠的;北京医院老年病研究所还观察了维生素A、BCO、C合剂对人胚肺二倍体细胞的抗衰防老作用,发现该合剂能使细胞寿命延长28%,对体外培养的人肺二倍体细胞有抗老化作用,这说明有关苍术延年益寿之说,并非无稽之谈。苍术的延年益寿原因还在于苍术能调节胰岛细胞功能,稳定内环境,提高免疫功能,增强机体抵抗力,达到兴奋、强壮、激发、提高人体机能的作用。

    此外,苍术单用或与他药同用烧烟熏屋,能预防某些传染病。在《良朋汇集》一书中,即用苍术一味,燃烧以辟瘟邪。但由于苍术味辛性燥,阴虚血燥者不宜用。

    (3)花椒。以芸香科植物花椒的果皮入药,性味辛温,能温中散寒,杀虫止痛,乌发,轻身延年。《神农本草经》里说:“久服头不白;轻身延年”;《名医别录》言其:“久服……通血脉,坚齿发,明目”;《食疗本草》亦说:“通神去老,益血,利五脏,灭瘢,生毛发。”李时珍认为花椒能“散寒除湿,解郁结,消宿食,通三焦,温脾胃,补右肾命门、杀蚘虫,止泻泄。”由此可知,花椒的保健作用还是比较突出的。但本品有一定毒性,如长期服用,剂量不宜大大。
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    (4)砂仁。以姜科植物阳春砂、海南砂或缩砂的成熟果实或种子入药。惚味辛,性温,有行气调中、醒脾开胃、助消化的作用,并能引气归肾,兼有温肾、化湿的作用。对因气滞及脾胃湿冷而致的脘腹胀满、痰湿积滞、呕吐、泄泻、腹痛、肖化不良等症,均可用本品治疗。

    此外,本品尚有安胎功效,对因妊娠而胃气上逆、胸闷呕吐等导致的胎动不安,可用本品治疗。

    若要重用熟地等质地滋腻的补药时,配用一些砂仁,可免除滋补药妨害消化,减低食欲的副作用。据近代药理研究,砂仁有芳香健胃作用,可促进胃的机能,促进消化液的分泌,并可排除消化管内的积气。

    用量一般为1.5~5克,入煎剂时,宜打碎后下。因本品芳香温燥,故阴虚有实热者慎用。

    (5)菊花。以菊科植物菊的头状花序入药。味甘、微苦,性微寒,有疏风散热、清肝明目等作用,许多古医籍都记载它有“能令头不白”的作用。老年人须发变白的原因虽然很多,但动脉硬化则是其中的一个重要因素,经药理研究证实,菊花可增强毛细血管的抵抗力,并具有降血压、降血脂等作用,这对预防动脉硬化是有益处的。以此来看,古人称菊花有乌须黑发作用是确有根据的。《神农本草经》亦云:“久服利血气,轻身耐老延年”。
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    由于菊花有良好的清热明目之效,常用它作眼科保健,单独内服、外用均有效,如以本品做枕头,即有清肝明目之功。

    用量一般为6~9克。

    (6)石菖蒲。以天南星科植物石菖蒲的根茎入药,味辛、苦,气芳香,性温,功能养心、健脑、聪耳、化湿、开胃、进食。但据《重庆堂随笔》记载,石菖蒲为“舒心气,畅心神,怡心情,益心志”之妙药。在古代中医文献中,石菖蒲主要是作为益智安神、聪耳明目、延年益寿药使用。如《千金要方》即称:“久服耳目聪明,益智不忘。”《名医别录》亦说:“石菖蒲“聪耳目,益心智。”《神农本草经》也说它有“久服轻身,不忘不迷惑,延年,益心智,高志不老。”

    现代药理研究证明,石菖蒲所含挥发油部分有镇静效果,并能显著延长戊巴比妥纳的麻醉时间。此外,它还有促进消化液的分泌,制止胃肠异常发酵,以及弛缓肠管平滑肌痉挛的作用。

    尽管石菖蒲并不是补益之品,然而其保健作用还是比较明显的。藉其芳香清芬之气,而能疏畅气机,使清阳上升,九窍通灵,以聪耳明目,开心益智。由于本品辛温燥散,阴精亏虚者慎用。
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    (7)五加皮。正品应是刺五加的根皮,有南、北的分别。南五加皮祛风湿、壮筋骨之力较优,偏用于腿软脚弱;北五加皮消水肿之力较好,偏用于腿脚浮肿。

    本品古人除了用作祛风胜湿药外,还常将其作为滋补强壮、延年益寿药使用,如《名医别录》即记载它能“补中益精,坚筋骨,强意志,久服轻身耐老。”《日华子本草》也说它能“补五劳七伤”。梁元帝所著《金楼子·志怪篇》还说:“宁得一把五加,不用金玉满车”。东华真人《煮石经》又有“何以得长久,何不食石蓄金盐母”的记载。金盐即五加皮。20世纪60年代以来,我国对刺五加进行了深入的研究,发现其在某些方面的药物作用甚至比人参还要好。现已证实,五加皮具有“适应原”样作用,能增强机体的非特异性防御能力,提高机体的抗病能力,并能调节疾病的病理过程,使机体的机能状态趋向于正常化;此外,它还具有显著的镇静作用。

    南五加皮用量5~9克;北五加皮3~6克。因其有一定毒性,注意不可用量过大。
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    (8)远志。为远志科多年生草本植物细叶远志的根,入药应除去中间的木心部分。其味苦、辛,性温,主要功能是安神益志、祛痰开窍。《神农本草经)列为上品,称其“主咳逆伤中,补不足,除邪气,利九窍,益智慧,耳目聪明,不忘强志倍力,久服轻身不老。”而《药性论)说它能“治健忘,安魂魄,令人不迷惑,坚壮阳道。”由此可见,远志对人体的保健作用还是较明显的。其用量一般为3~9克。

    (9)白蒺藜。为蒺藜科一年生或多年生草本植物蒺藜的果实。《神农本草经》将其列为上品,称其“久服长肌肉,明目轻身”。目前临床主要用作疏肝明目、祛风行血药使用。但也有不少古籍说它有补益之功,如《本草纲目》说:“白蒺藜补肾,治腰痛泄精,虚损劳乏。”近年的研究发现,刺蒺藜还含有精神健康活性和抗食欲活性,前者对抗衰防老是有益的,后者则可能会帮助减肥。

    本品用量一般6~9克,但血虚气弱者及孕妇均慎用。

    (10)泽泻。为泽泻科多年生沼泽植物泽泻的块茎,味甘性寒。《神农本草经》列为上品,称其“主风寒湿痹、乳难,养五脏,益气力,肥健消水,久服耳目聪明,不饥延年,轻身而生光泽。”目前临床上主要作为利尿渗湿药使用。据现代药理研究,泽泻可降压、降糖、降血脂,抑制结核杆菌的生长,所以本药也有一定的延年益寿作用。

    用量一般为6~9克。, 百拇医药


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