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月经期应注意什么?
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     在月经期间,妇女全身和局部抵抗力减低,为了预防月经失调或其它妇女病,必须注意以下几个方面:

    注意经期卫生;

    月经期子宫内膜有创面,应防止上行感染,外阴部应保持清洁,每日应用温水清洗外阴一次。清洗外阴的盆和毛巾必须干净,不宜坐浴,最好淋浴,不可作阴道冲洗。

    月经垫要求质软吸水性强,月经垫要勤换,月经带要勤洗,勤晒,经期切忌性交和游泳。

    避免剧烈运动和过强的体力活动。因为月经期盆腔充血,剧烈的活动可增加盆腔充血的程度而引起月经增多,下腹胀痛等不适。

    避免受寒着凉,不吃辣椒,酒等刺激性食物,注意保暖和休息。

    保持良好的情绪,避免情绪波动。, http://www.100md.com


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