经络按摩法

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     经络按摩法是气功的补助功法，有助于疏通经络。方法是搓热双手，运气于手，在一定部位作单方向推按、多方向揉搓，延伸拍打或定点定位点掐。

    (1)脏腑按摩

    用双手掌由颈下、肩膀推按、搓揉、拍打到小腹。

    (2)经络交接部按摩

    ①眼耳部(膀胱与小肠、胆与三焦交接处)：要用手指从眼内角到耳后侧横向轻轻推按、搓揉、拇指放耳下作轴。

    ②鼻部(胃与大肠交接处)：仍以拇指作轴，用中指搓揉鼻两侧及鼻梁、鼻孔。

    ②舌、齿、口及会阴(任与督脉交接处)：仍以拇指作轴，余指搓揉口部、同时摇舌、扣齿，会阴亦可适当按摩。

    ④手指(大肠与肺、三焦与心包、小肠与心交接处)：但手经通五指，所以要一起接摩。可以自行按摩、互相按摩、集中接摩、单指按摩等方法。

    ⑤胸部：(心包与肾、肺与肝、心与脾交接处)：要两手放胸部作大面积推按、搓揉和拍打。

    ⑥脚趾(肾与膀胱、脾与胃、肝与胆)：最好赤脚，或穿鞋亦可。用脚尖扣地，或自由散步活动。

    (3)循经按摩

    按大周天功按摩导引路线推按、搓揉、拍打。

    (4)局部按摩

    有些部位经络的气血容易阻滞不通，发生病变，应经常按摩，保持经络畅通。

    ①脑后由天柱、风池、窍阴一线，有清脑明日调整血压的作用。

    ②风门、大椎、喘息一线，有止咳、定喘、预防感冒的作用。

    ②巨阔和幽门、梁门、章门一线，有和胃、舒肝、利胆和缓解心绞痛的作用。

    ④肾俞、命门一线，有利于调胃气、强腰肾和明目的作用。

    ⑤膝盖、脂窝一线，有利于防治关节炎、腿疼、风湿。

    ⑥劳宫、大陵、内关、间使、邪门、少海一线，有宁心安神、清心泄热、理气镇痛、和胃宽胸的作用。

    ⑦合谷、阳池、支沟、四渎、手三里、曲池、天井一线，有治疗中风偏瘫、心绞痛、牙痛等作用。

    (5)穴位按摩

    阿是穴是病灶的反应点。可用点掐手法，即用拇指或食指、中指点片刻，或用指甲掐片刻。, 百拇医药

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