性生活每周三次有秘诀
很多人都认为，中年夫妻之所以性热情下降，是工作压力大、养育孩子太辛苦带来的必然结果。然而，在性健康专家莎拉·格拉斯眼中，这些都不成问题。她最近追踪调查了8对全职夫妻，对他们得以保持每周3次以上性生活的经验非常推崇：
秘诀一：把性爱看作最重要的事。
全职工作、养育两个孩子、为一幢大房子还贷，这意味着夫妻俩每天都会忙得像个陀螺。不过，艾利莎每周都有一个性爱目标。她说：“很多朋友以为，性爱会让人疲劳。但我在接连三天都为工作忙碌后，不会挣脱丈夫的臂弯，因为做爱可以让我更有能量。时间不用太长，甚至有时候可以省略前戏，这让我们都不用为性爱的冗长而有压力。”
秘诀二：借助性幻想。
36岁的沙拉有一个创意丰富的丈夫：“他常常在我耳边喃喃自语，为我勾勒古怪的性幻想画面。幻想会燃起我们的热情，虽然有时候只有拥抱、抚摸，但那种冲动从来不曾远去。”
秘诀三：角色互换。
夫妻在性生活中的付出并不是对等的，39岁的希瑟夫妇每次都互换角色。
“我和丈夫总是无法在同一时间达到高潮，两人兴致不一样时就更难了。所以我们决定哪一方的热情高，哪一方就主动些，帮助另一半毫不费力地体验到性高潮。我们没有一丝不安，反而多了一种期盼，因为我们知道，下次就会轮到自己了。”
秘诀四：清晨做爱。
34岁的珍妮夫妇通常在清晨5点过性生活。“那时候我们都精力充沛，对性爱都有期待。快乐其实没有标准，有时候我们只是拥抱在一起，抚摸一下，有时候可能激情较多，不拘泥于形式让我们都很放松，也让我们从每周一次变成了频繁性爱。”, http://www.100md.com(杨清风 编译)
秘诀一：把性爱看作最重要的事。
全职工作、养育两个孩子、为一幢大房子还贷，这意味着夫妻俩每天都会忙得像个陀螺。不过，艾利莎每周都有一个性爱目标。她说：“很多朋友以为，性爱会让人疲劳。但我在接连三天都为工作忙碌后，不会挣脱丈夫的臂弯，因为做爱可以让我更有能量。时间不用太长，甚至有时候可以省略前戏，这让我们都不用为性爱的冗长而有压力。”
秘诀二：借助性幻想。
36岁的沙拉有一个创意丰富的丈夫：“他常常在我耳边喃喃自语，为我勾勒古怪的性幻想画面。幻想会燃起我们的热情，虽然有时候只有拥抱、抚摸，但那种冲动从来不曾远去。”
秘诀三：角色互换。
夫妻在性生活中的付出并不是对等的，39岁的希瑟夫妇每次都互换角色。
“我和丈夫总是无法在同一时间达到高潮，两人兴致不一样时就更难了。所以我们决定哪一方的热情高，哪一方就主动些，帮助另一半毫不费力地体验到性高潮。我们没有一丝不安，反而多了一种期盼，因为我们知道，下次就会轮到自己了。”
秘诀四：清晨做爱。
34岁的珍妮夫妇通常在清晨5点过性生活。“那时候我们都精力充沛，对性爱都有期待。快乐其实没有标准，有时候我们只是拥抱在一起，抚摸一下，有时候可能激情较多，不拘泥于形式让我们都很放松，也让我们从每周一次变成了频繁性爱。”, http://www.100md.com(杨清风 编译)