年纪大了，换把藤椅(贴身呵护)
 |
板凳太硬损坐骨 沙发过软伤脊椎
夏日的傍晚凉风渐起，不少老人都喜欢搬个板凳到家门前纳凉，和邻居们聊聊家长里短。不过，这个看似平常的的生活习惯，可能会给老人造成健康损害。上海静安老年医院康复科主任王凯告诉记者，相比硬板凳来说，藤椅是老人的首选坐具，加一个软垫效果更好。
据了解，经常坐板凳的老人容易患上一种叫做坐骨结节性滑囊炎的疾病。王凯主任解释说，这其实跟老人的体质变化有关系。人骨盆的坐骨下有一块小突起，被称为坐骨结节，其顶端长有滑囊，人坐下来时，滑囊与所坐物体互相接触时会分泌黏液，起到缓冲作用，减少与硬物接触时的不适感。随着年龄的增加，老人的臀部肌肉逐渐萎缩，坐骨结节上的滑囊也发生退行性变化，黏液分泌减少，缓冲能力下降。如果老坐硬板凳，就会诱发坐骨结节性滑囊炎，尤其是身体瘦弱的老人更容易发生这样的损伤。
此外，板凳太硬而造成的组织压迫，会加重组织间的摩擦，时间稍长还会引起缺血，所以，患糖尿病的老人更应注意，如果长时间缺血，会造成压疮。
王凯主任提醒，椅子的软硬度要适宜，软椅子或软沙发同样会造成老人的肌肉劳损。当身子陷在椅子中时，人的脊椎弯曲度较大，加重了腰背部肌肉的负担，对于骨质相对疏松的老人来说，也是有一定风险的。
所以，不妨给老人选择一把既透气又有弹性的藤椅。王凯主任建议，要是打算长时间坐着，最好选择有靠背的椅子，并且放上一个搁脚凳，让双腿可以平放，防止下肢缺血。“不管坐什么椅子，最重要的是要经常变换一下姿势。”, 百拇医药(徐佶)