德国老人流行猜字谜(金秋时节)
 |
体会成就感 对抗脑老化
在德国，无论是在公车上，还是在公园、酒吧里，都能看到老人们聚精会神玩字谜游戏的情景。据德国《焦点》周刊的调查，德国有一半老人都在每天玩字谜游戏。
据记者了解，在德国老人中流行的字谜游戏，通常都出现在报纸、杂志的专栏中和专业字谜书刊里。字谜的形式大都是边猜谜，边填方格，到最后猜出一个词。字谜里涉及来自国际国内、方方面面的信息。
“字谜绝不是简单的游戏，其中含有不少的益智成分。”家住柏林的老人约翰自豪地告诉《生命时报》记者，每次完成一个游戏，他就会觉得自己运用智慧克服了困难，解决了一道难题。“这种游戏能让大脑不断得到锻炼，还能让我们体会到成就感。”
德国老年心理专家埃德尔教授指出，当老人在做一个简单的字谜游戏时，他就已经发动了大脑的大部分区域进行协调运动：搜寻答案需要动用大脑的语言中心，确认答案需要用大脑的记忆中心和认知中心等等。临床研究表明，通过字谜游戏能够唤醒老年人大脑中已经趋于沉寂的区域，让它们再次发挥作用。正如锻炼能提高免疫力一样，勤于锻炼大脑的人也会发现自己总能处于大脑最敏捷的状态。
同时，猜谜游戏也是老人放松的一种手段。埃德尔教授说，这种游戏需要一定的精神集中度，这无形中帮助老人在脑海里建立了一段暂时性的压力空白，让人身心得到放松，令老人能够在各种场所，暂时抛却琐事、烦恼。
此外，字谜游戏还能起到促进人际交往的作用。在出游、聚餐，或是家庭聚会中，共同解决问题，不仅能够活跃气氛，还增进了交流，也使得人和人之间的关系更加和谐紧密。, 百拇医药(驻德国 青 木)