自我推拿治面瘫(保健按摩)
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掐攒竹
夏天过去了，可不少地方“秋老虎”还在发威，即使在晚上也让人感到一丝闷热。于是不少人依旧开着窗户睡觉。谁想到，第二天早上起来发现眼歪嘴斜，说话不清，一侧抬头纹消失，眼睛不能闭合，不能皱眉，吃饭时嘴角会掉饭粒，这就是我们常说的“周围性面瘫”。这时，及时上医院，采取有效的治疗方法是很必要的，另外，辅以简便易行的自我推拿手法，效果更佳。方法如下：
1.擦面：用手掌贴紧病侧下颌部向上擦，到前额为止，反复操作约2分钟。
2.抹前额：用双手二、三、四指指腹贴紧前额正中央，用力向两边推去，反复操作约1分钟。
3.掐攒竹：双手拇指分置于双攒竹(眉毛的内侧端、内眼角上方)穴，用力掐揉，力量以能忍受为度，约1分钟。
4.揉太阳：以双手拇指抵住双侧太阳穴，用力揉捻，以局部酸胀为宜，约1分钟。
5.揉地仓、颊车：用一手食指或中指指腹用力按揉患侧颊车(咬紧牙齿时咬肌的隆起处)、地仓穴(瞳孔直下与嘴角向外的交点)，每穴约1分钟。
6.揉风池：以双手抱拢头部，双手食指分别抵住双风池穴(脑后枕骨下脊柱两侧凹陷处)，用力进行揉捻，以通胀感传至头部为宜，约2分钟。, 百拇医药(北京东直门医院推拿科 刘长信 孟祥奇)