中国青年身体老化了(热点追踪)
老年病提前出现 压力大损害身心
青年人像灌满了油的汽车，冲劲十足，他们不仅重视工作，也按照自己的计划享受人生。然而，1月15日，《生命时报》记者拿到的《“十五”期间中国青年发展状况与“十一五”期间中国青年发展趋势研究报告》显示，我国青年健康指数虽比过去有所提升，但一些“老年病”过早地缠上了他们，如心肌梗死和癌症等，似乎身体从上到下没有一处不得病。接受记者采访时，专家们纷纷提醒：“老年病”侵入、纵欲、心理疾病已成威胁青年的隐形杀手。
“老年病”年轻化
这份报告调查的人群年龄在十几至三十几岁之间，这部分人对身体状况往往很自信。记者16日在北京街头进行的随机调查也显示，他们很少定期到医院检查身体。陈新(化名)今年31岁，国家公务员，在单位最近组织的一次体检中，发现有中度脂肪肝。“我不胖，怎么也得这个病？不过，我还算幸运，有个同事被发现长了肿瘤，吓得够戗。”
, 百拇医药
中国医学科学院肿瘤医院副院长、肿瘤内科主任石远凯教授告诉记者，肿瘤高发年龄段现在已从五六十岁提前到40岁，而且低龄化趋势日益明显。在所有癌症中，乳腺癌、大肠癌和年轻人膳食不合理密切相关。很多人单纯追求味觉享受，想吃什么就吃什么，高脂肪、高蛋白、高热量食物摄入过多，缺乏粗纤维，最终造成营养失衡。而且，吸烟和心理压力也会增加癌症发病率。
记者调阅的一份资料还显示，世界卫生组织对1万多名年轻心肌梗死患者进行了1年的随访观察发现，患病最低年龄为20岁，80%的患者年龄低于30岁。在猝死者中，大都有心血管病，急性“心梗”几乎占了半数以上。首都医科大学附属北京安贞医院十二心血管病区主任周玉杰教授感慨地说：“现在很多年轻人是‘30岁的身体，60岁的血管’。医院里还有30来岁就因心肌梗死死亡的病历。”他说，造成年轻人“心梗”的危险因素很多，吸烟、高脂血症、饮食结构不合理、精神紧张、过度劳累、饮酒、房事过度等都是诱因。
如果说脏器疾病不易发觉，颈、腰部警报也已经出现。据国家骨科疾病防治权威机构的调查统计，30至40岁人群中，59.1%患有颈、腰椎病。这和长时间伏案工作、使用电脑、驾车、睡软床等有关。如果长时间保持单一姿势，易导致肌肉韧带疲劳。
, http://www.100md.com
报告中提到的脂肪肝问题也令人触目惊心。日前在上海举办的“脂肪肝最新研究进展学术报告会”公布，5年间，上海脂肪肝发生率增加了50倍，低龄化趋势严重。长沙市2005年对3万多人的体检结果统计显示，脂肪肝发病率排在第一位，发病人群的年龄主要在20至40岁。对此，上海市第一人民医院脂肪肝诊治中心范建高教授指出：“肥胖是脂肪肝患者的第一病因，包括内脏性肥胖。其次，是高血脂、糖尿病、高血压、冠心病和过量饮酒等。”
纵欲过度伤害身体
该报告指出的问题中，性与生殖健康尤其引人注意：婚前性行为增多，首次性行为年龄下降，平均初婚年龄推迟，避孕率低，人工流产率上升等。对此，中国性学会理事长徐天民指出，这种现象无法避免，“但我们绝不主张年轻人在性方面过分开放，在青春期后按照社会道德和法律许可进行性行为更安全。”但道德约束阻挡不了一部分人对情色的好奇。银幕上的激吻、画刊上性感撩人的姿态、小说中令人面红耳赤的性描写……都让年轻人“想入非非”。
, http://www.100md.com
在一些大学，有的学生坠入情网无法自拔，甚至“一失足成千古恨”；有的男学生天天抱着枸杞茶，声称要“壮阳”。中国中医科学院西苑医院男科副主任医师郭军认为，过早进行性行为对心理影响比较大，出了问题，他们没有能力负责。而且，频繁性行为对身体危害很大，对二三十岁的年轻人来说，一周四五次性行为不会有太大伤害，一旦超出这个数字就是性爱过度，久之易出现ED(勃起功能障碍)、前列腺充血等问题。郭军认为，不少男性频繁性生活后容易疲惫，但他们总是“想当然”地认为是自己“体力不支”所致，于是，便从小广告上挖来各种壮阳偏方。“这些所谓的壮阳方法往往会给他们‘雪上加霜’，影响正常的生理功能。”另外，郭军告诉记者，自慰不当和频繁自慰也是青年面临的问题。“一个患者由于自慰次数太多，到了真正过性生活的时候，总是觉得妻子不能让他满足。”
那么，如何把伤害尽量降低呢？北京大学第一医院泌尿外科教授辛钟成认为，性教育不是某个阶段的问题，“至少教他们怎么采取正确的避孕措施，以及乱交容易导致的疾病，让他们学会如何正确保护自己。”除了在学校、社区普及性知识，单位也有宣传责任。
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精英教育产生焦虑
一名原本前途光明的清华大学在校研究生患上了抑郁症，请假回家养病期间，跳楼自杀身亡。他在遗书中说，压力太大，不愿意成为父母的拖累……近年来，我国15至34岁的青年非正常死亡事件中，自杀成为第一死因，约占死亡总人数的26.04%。“物质上去了，心理却‘营养不足’。”采访中，北京安定医院精神病专家、中国心理卫生协会心理专家刘宝锋不无忧虑地说，首先，现在的年轻人大多是独生子女，家长从小注重智力培养，忽略心理教育，导致他们走入社会后，心理比较脆弱；其次，青年竞争意识强，但不懂与人合作，过大压力甚至让他们对周围的人产生敌对心理；最后，“精英教育”让他们每时每刻都把自己和别人比较，相当一部分人会给自己找一个难以达到的目标，实现不了，挫败感油然而生。
给青年人的忠告
1月11日发布的《国家人口发展战略研究报告》指出，21世纪中国依然面临人口总量所带来的严峻挑战，我国人口峰值要控制在15亿，并实现人口大国向人力资本强国的转变。要实现这个目标，青年身体素质是一个关键。这次的报告还显示，与2002年相比，我国青年的爆发力、力量等素质继续下降。如何提高青年的身体素质？专家们开出了健康处方：第一，饮食平衡、多样化；第二，既能“管住嘴”也能“管好腿”，一天至少应从事半小时中等强度的体力活动；第三，营造和谐稳定的工作氛围，保持良性竞争，工作状态轻松愉快。周玉杰教授最后强调，国际卫生组织提出了健康四大基石——合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。只要做到这16个字，能使高血压减少55%，冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。, http://www.100md.com(田 野 王 晓)
青年人像灌满了油的汽车，冲劲十足，他们不仅重视工作，也按照自己的计划享受人生。然而，1月15日，《生命时报》记者拿到的《“十五”期间中国青年发展状况与“十一五”期间中国青年发展趋势研究报告》显示，我国青年健康指数虽比过去有所提升，但一些“老年病”过早地缠上了他们，如心肌梗死和癌症等，似乎身体从上到下没有一处不得病。接受记者采访时，专家们纷纷提醒：“老年病”侵入、纵欲、心理疾病已成威胁青年的隐形杀手。
“老年病”年轻化
这份报告调查的人群年龄在十几至三十几岁之间，这部分人对身体状况往往很自信。记者16日在北京街头进行的随机调查也显示，他们很少定期到医院检查身体。陈新(化名)今年31岁，国家公务员，在单位最近组织的一次体检中，发现有中度脂肪肝。“我不胖，怎么也得这个病？不过，我还算幸运，有个同事被发现长了肿瘤，吓得够戗。”
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中国医学科学院肿瘤医院副院长、肿瘤内科主任石远凯教授告诉记者，肿瘤高发年龄段现在已从五六十岁提前到40岁，而且低龄化趋势日益明显。在所有癌症中，乳腺癌、大肠癌和年轻人膳食不合理密切相关。很多人单纯追求味觉享受，想吃什么就吃什么，高脂肪、高蛋白、高热量食物摄入过多，缺乏粗纤维，最终造成营养失衡。而且，吸烟和心理压力也会增加癌症发病率。
记者调阅的一份资料还显示，世界卫生组织对1万多名年轻心肌梗死患者进行了1年的随访观察发现，患病最低年龄为20岁，80%的患者年龄低于30岁。在猝死者中，大都有心血管病，急性“心梗”几乎占了半数以上。首都医科大学附属北京安贞医院十二心血管病区主任周玉杰教授感慨地说：“现在很多年轻人是‘30岁的身体，60岁的血管’。医院里还有30来岁就因心肌梗死死亡的病历。”他说，造成年轻人“心梗”的危险因素很多，吸烟、高脂血症、饮食结构不合理、精神紧张、过度劳累、饮酒、房事过度等都是诱因。
如果说脏器疾病不易发觉，颈、腰部警报也已经出现。据国家骨科疾病防治权威机构的调查统计，30至40岁人群中，59.1%患有颈、腰椎病。这和长时间伏案工作、使用电脑、驾车、睡软床等有关。如果长时间保持单一姿势，易导致肌肉韧带疲劳。
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报告中提到的脂肪肝问题也令人触目惊心。日前在上海举办的“脂肪肝最新研究进展学术报告会”公布，5年间，上海脂肪肝发生率增加了50倍，低龄化趋势严重。长沙市2005年对3万多人的体检结果统计显示，脂肪肝发病率排在第一位，发病人群的年龄主要在20至40岁。对此，上海市第一人民医院脂肪肝诊治中心范建高教授指出：“肥胖是脂肪肝患者的第一病因，包括内脏性肥胖。其次，是高血脂、糖尿病、高血压、冠心病和过量饮酒等。”
纵欲过度伤害身体
该报告指出的问题中，性与生殖健康尤其引人注意：婚前性行为增多，首次性行为年龄下降，平均初婚年龄推迟，避孕率低，人工流产率上升等。对此，中国性学会理事长徐天民指出，这种现象无法避免，“但我们绝不主张年轻人在性方面过分开放，在青春期后按照社会道德和法律许可进行性行为更安全。”但道德约束阻挡不了一部分人对情色的好奇。银幕上的激吻、画刊上性感撩人的姿态、小说中令人面红耳赤的性描写……都让年轻人“想入非非”。
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在一些大学，有的学生坠入情网无法自拔，甚至“一失足成千古恨”；有的男学生天天抱着枸杞茶，声称要“壮阳”。中国中医科学院西苑医院男科副主任医师郭军认为，过早进行性行为对心理影响比较大，出了问题，他们没有能力负责。而且，频繁性行为对身体危害很大，对二三十岁的年轻人来说，一周四五次性行为不会有太大伤害，一旦超出这个数字就是性爱过度，久之易出现ED(勃起功能障碍)、前列腺充血等问题。郭军认为，不少男性频繁性生活后容易疲惫，但他们总是“想当然”地认为是自己“体力不支”所致，于是，便从小广告上挖来各种壮阳偏方。“这些所谓的壮阳方法往往会给他们‘雪上加霜’，影响正常的生理功能。”另外，郭军告诉记者，自慰不当和频繁自慰也是青年面临的问题。“一个患者由于自慰次数太多，到了真正过性生活的时候，总是觉得妻子不能让他满足。”
那么，如何把伤害尽量降低呢？北京大学第一医院泌尿外科教授辛钟成认为，性教育不是某个阶段的问题，“至少教他们怎么采取正确的避孕措施，以及乱交容易导致的疾病，让他们学会如何正确保护自己。”除了在学校、社区普及性知识，单位也有宣传责任。
, 百拇医药
精英教育产生焦虑
一名原本前途光明的清华大学在校研究生患上了抑郁症，请假回家养病期间，跳楼自杀身亡。他在遗书中说，压力太大，不愿意成为父母的拖累……近年来，我国15至34岁的青年非正常死亡事件中，自杀成为第一死因，约占死亡总人数的26.04%。“物质上去了，心理却‘营养不足’。”采访中，北京安定医院精神病专家、中国心理卫生协会心理专家刘宝锋不无忧虑地说，首先，现在的年轻人大多是独生子女，家长从小注重智力培养，忽略心理教育，导致他们走入社会后，心理比较脆弱；其次，青年竞争意识强，但不懂与人合作，过大压力甚至让他们对周围的人产生敌对心理；最后，“精英教育”让他们每时每刻都把自己和别人比较，相当一部分人会给自己找一个难以达到的目标，实现不了，挫败感油然而生。
给青年人的忠告
1月11日发布的《国家人口发展战略研究报告》指出，21世纪中国依然面临人口总量所带来的严峻挑战，我国人口峰值要控制在15亿，并实现人口大国向人力资本强国的转变。要实现这个目标，青年身体素质是一个关键。这次的报告还显示，与2002年相比，我国青年的爆发力、力量等素质继续下降。如何提高青年的身体素质？专家们开出了健康处方：第一，饮食平衡、多样化；第二，既能“管住嘴”也能“管好腿”，一天至少应从事半小时中等强度的体力活动；第三，营造和谐稳定的工作氛围，保持良性竞争，工作状态轻松愉快。周玉杰教授最后强调，国际卫生组织提出了健康四大基石——合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。只要做到这16个字，能使高血压减少55%，冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。, http://www.100md.com(田 野 王 晓)