体寒者少吃苦瓜 体热者多吃瘦肉

    古语说，“药食同源”。和药材一样，食物也有温阳泻火、补阴祛邪的特性。面对着鸡鸭鱼肉各色佳肴，有些人甘之如饴，有些人却味同嚼蜡，甚至吃后还会大病一场。这就是因为没弄清自己的“寒热”体质，“下错了筷子”。

    分辨寒热体质很简单

    中医认为，“寒热”体质是辨别疾病性质的基本，《黄帝内经》称“阳胜则热，阴胜则寒”，也就是说，寒证是表示机体阳气不足或感受了寒邪，热证则表示机体阳气偏盛或感受了热邪。

    卫生部中日友好医院中医肿瘤科主任医师李佩文教授告诉《生命时报》记者，辨别体质其实不难，生活中的很多细节都能提醒我们 ......