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枸杞子 养护秀发
     女人都想拥有一头轻盈如丝的乌黑秀发,但与日俱增的工作、生活压力,使不少人面临着黑发干枯、变黄、开叉甚至脱落的烦恼,几乎试遍了所有洗发水,也不见功效。其实,一些随手可得的天然中药,可能会产生意想不到的效果,帮你挥别“三千‘烦恼’丝”。

    枸杞子作为头发的天然养料,可以与菊花一起泡茶喝。枸杞子味甘性平,有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效,为药食两用佳品。从诗经“集于苞杞”时起,枸杞子用于医药,迄今已有3000余年的历史。现代研究发现,枸杞子中还含有多糖、单糖、甜菜碱、脂肪酸、蛋白质和各种维生素。据最新出版的我国食物成分表记载,枸杞中胡萝卜素含量显著高于水果蔬菜,还含有维生素E、维生素D、磷脂及硒等成分。它可防止脱发,使头发乌黑发亮,同时对人体必需的维生素及微量元素缺乏而引起的黄发、白发、等均有显著疗效。由于其还能促进头发黑色素的生成,也是对付斑秃的好“武器”。

    原料:枸杞子10克,白菊花10克,女贞子6克、旱莲草6克、红茶1克。

    做法:沸水冲泡,每日1次。

    (姜良铎)