长期吃精米宜补充复合维生素B(健康搜索)

长期吃精米宜补充复合维生素B

http://www.100md.com 2007年5月1日家庭医生医疗保健网

由于城市供应的一般都是陈米，爱吃重碾精米的家庭日益增多。重碾后的精米、吃起来味道确实好得多，但长期吃精米有可能造成维生素B(，1)不足，引起脚气病、神经炎等疾病。因此长期吃精米的家庭，宜每天补充一些复合维生素B片，每人每天服一片，即可避免维生素B族的缺乏。