心脏猝死一瞬间
五分钟决定生死
心源性猝死是指由于各种心脏原因引起的自然死亡，心源性猝死最常见的心脏病是冠心病。
在正常室温下，心脏骤停3秒钟之后，人就因脑缺氧感到头晕；10至20秒钟后，人就会意识丧失；30至45秒钟后，瞳孔就会散大；1分钟后呼吸停止，大小便失禁；4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害。由于心脏骤停，患者立刻失去知觉，已处于临床死亡阶段。一般人的最佳黄金抢救时间为4~6分钟，因此对于心脏猝死的病人，应就地抢救。
现场抢救要点
一旦发现有猝死症状患者，应尽快使病人就地平卧，迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。在患者心前区用拳叩击，拳击力中等，连续3~4次，心跳可能因此而恢复。如果拳击数次无效，应立即改为胸外心脏挤压和人工呼吸：解开病人的衣领及腰带，使之平卧，抽出枕头，垫在肩下，使患者头部后仰，然后施行口对口人工呼吸。施救者一只手将患者的口张开，另一只手捏紧患者的鼻子，深吸一口气，向患者口中吹气，吹毕再用两手按压患者胸部，协助呼气。人工呼吸常与胸外心脏挤压同时进行，可每按压胸部5次吹气一次；如急救者只有一人，同时作人工呼吸与胸外心脏挤压，则每按压15次，较快地连续吹气2次。病人躺在地上或硬板床上，施术者将左手掌放在病人胸骨中下端1/3处，右手掌重叠于左手背上，两手十字形交叉，两臂伸直，借体重力量加压，每分钟有节奏地挤压60~80次，不要用力过猛，以免肋骨骨折。
, 百拇医药
预防心源性猝死注意事项
经常保持愉快的心情，始终保持积极向上的生活态度。要学会调节生活，多与人沟通交流，让紧张的神经得到松弛，愉快的生活。
每天进行体育锻炼，不仅可增加能量消耗，调整身体的能量平衡，防止肥胖，而且可以促进心血管功能，增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使冠状动脉扩张，高血压下降，也可使血甘油三酯及血液黏稠度下降。
应多食蛋白质、维生素、矿物质，避免过多的脂肪和甜食。少食多餐，避免因过饱而加重心脏负担，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉和巧克力等，有心功能不全和高血压者应限制钠盐的摄入。
就心肌梗死而言，吸烟的危害与吸烟量的平方成正比，即吸烟量多一倍，危害达到原来的4倍。而少量饮酒(每日不超过白酒1两)还可增加高密度脂蛋白，起到减轻动脉硬化的作用，所以只要求“限酒”而不是“戒酒”。
, 百拇医药
持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。
另外不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间闷热且不通风，在这样的环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳。另外，屏气用力大便，也是老年冠心病人诱发心梗的常见原因，应格外当心。
积极治疗原发病：如高血压、高血脂症等，对于高血压，在孩提时期就应注意预防，尤其是那些家庭中有高血压患者的孩子。
如有冠心病，应按医嘱服药，身上常备硝酸甘油等急救药物，并定期门诊随访。锻炼过程中如有胸痛、心慌、呼吸困难、脉搏增快等症状，应停止活动，及时就诊。, http://www.100md.com(刘江峰)
心源性猝死是指由于各种心脏原因引起的自然死亡，心源性猝死最常见的心脏病是冠心病。
在正常室温下，心脏骤停3秒钟之后，人就因脑缺氧感到头晕；10至20秒钟后，人就会意识丧失；30至45秒钟后，瞳孔就会散大；1分钟后呼吸停止，大小便失禁；4分钟后脑细胞就会出现不可逆转的损害。由于心脏骤停，患者立刻失去知觉，已处于临床死亡阶段。一般人的最佳黄金抢救时间为4~6分钟，因此对于心脏猝死的病人，应就地抢救。
现场抢救要点
一旦发现有猝死症状患者，应尽快使病人就地平卧，迅速掏出咽部呕吐物，以免堵塞呼吸道或倒流入肺，引起窒息和吸入性肺炎。在患者心前区用拳叩击，拳击力中等，连续3~4次，心跳可能因此而恢复。如果拳击数次无效，应立即改为胸外心脏挤压和人工呼吸：解开病人的衣领及腰带，使之平卧，抽出枕头，垫在肩下，使患者头部后仰，然后施行口对口人工呼吸。施救者一只手将患者的口张开，另一只手捏紧患者的鼻子，深吸一口气，向患者口中吹气，吹毕再用两手按压患者胸部，协助呼气。人工呼吸常与胸外心脏挤压同时进行，可每按压胸部5次吹气一次；如急救者只有一人，同时作人工呼吸与胸外心脏挤压，则每按压15次，较快地连续吹气2次。病人躺在地上或硬板床上，施术者将左手掌放在病人胸骨中下端1/3处，右手掌重叠于左手背上，两手十字形交叉，两臂伸直，借体重力量加压，每分钟有节奏地挤压60~80次，不要用力过猛，以免肋骨骨折。
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预防心源性猝死注意事项
经常保持愉快的心情，始终保持积极向上的生活态度。要学会调节生活，多与人沟通交流，让紧张的神经得到松弛，愉快的生活。
每天进行体育锻炼，不仅可增加能量消耗，调整身体的能量平衡，防止肥胖，而且可以促进心血管功能，增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使冠状动脉扩张，高血压下降，也可使血甘油三酯及血液黏稠度下降。
应多食蛋白质、维生素、矿物质，避免过多的脂肪和甜食。少食多餐，避免因过饱而加重心脏负担，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉和巧克力等，有心功能不全和高血压者应限制钠盐的摄入。
就心肌梗死而言，吸烟的危害与吸烟量的平方成正比，即吸烟量多一倍，危害达到原来的4倍。而少量饮酒(每日不超过白酒1两)还可增加高密度脂蛋白，起到减轻动脉硬化的作用，所以只要求“限酒”而不是“戒酒”。
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持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。
另外不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间闷热且不通风，在这样的环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳。另外，屏气用力大便，也是老年冠心病人诱发心梗的常见原因，应格外当心。
积极治疗原发病：如高血压、高血脂症等，对于高血压，在孩提时期就应注意预防，尤其是那些家庭中有高血压患者的孩子。
如有冠心病，应按医嘱服药，身上常备硝酸甘油等急救药物，并定期门诊随访。锻炼过程中如有胸痛、心慌、呼吸困难、脉搏增快等症状，应停止活动，及时就诊。, http://www.100md.com(刘江峰)