新妈妈胀奶巧预防
1.热敷：当乳房发生肿胀时，会压迫乳腺管，而使乳汁不易流出。哺乳前可用微烫的热毛巾，包住一侧乳房热敷，并上下左右揉搓，反复4～5次后用同样的方法进行另一侧，促进乳房变软及乳腺管的通畅，再让婴儿吸吮，此时婴儿较易含住乳头，而能有效吸吮。
2.巧用吸奶器：对婴儿没能吃完的乳汁，可用吸奶器将其吸干净，这样可以促进乳汁的分泌，也可以减少乳腺炎的发生。吸奶器使用前应用开水反复烫2～4次，使用完后应用清水洗净，然后用开水烫过，保存在干燥的地方待用。
3.乳房按摩：每次哺乳前，把热毛巾覆盖在乳房上，用左手托住乳房的下侧，右手中指、食指并拢，依乳腺管的走向按顺时针或逆时针方向轻轻滑动按摩乳房，每次15～20分钟。这样既可以减轻乳房胀痛，也可以促进乳汁排出。, http://www.100md.com(第四军医大学西安唐都医院 闵保华 靳艳妮)
2.巧用吸奶器：对婴儿没能吃完的乳汁，可用吸奶器将其吸干净，这样可以促进乳汁的分泌，也可以减少乳腺炎的发生。吸奶器使用前应用开水反复烫2～4次，使用完后应用清水洗净，然后用开水烫过，保存在干燥的地方待用。
3.乳房按摩：每次哺乳前，把热毛巾覆盖在乳房上，用左手托住乳房的下侧，右手中指、食指并拢，依乳腺管的走向按顺时针或逆时针方向轻轻滑动按摩乳房，每次15～20分钟。这样既可以减轻乳房胀痛，也可以促进乳汁排出。, http://www.100md.com(第四军医大学西安唐都医院 闵保华 靳艳妮)