吃冷饮的小学问

http://www.100md.com 2007年8月13日 家庭医生报 2007年第2007年8月13日(总第1122期)期

     适时 不宜在饭前或饭后吃冷饮，宜在两餐之间饮用；不宜在剧烈运动和大量出汗后吃，也不宜在喝完热饮后立即食用。

    适量 一次性大量食用冷饮可引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降，影响人体对食物的消化。建议冷饮的摄入量以每次150毫升左右为宜。

    速度 食用冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，切不可暴饮。

    质量 购买时要认真查看生产日期和保质期，同时尽量选择知名品牌。(重庆医学博士 章必成)

    http://www.100md.com/html/200708/1352/5369.htm