乳腺癌术后莫忘功能锻炼
由于乳腺癌手术范围较大，局部皮肤、皮下脂肪、血管、神经、淋巴管以及肌肉等都会有不同程度的损伤，从而影响患侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸形。要预防上述情况，最重要的是及时进行功能锻炼。
乳腺癌术后功能锻炼的方法很多，一般于手术后一周左右即可慢慢活动上肢。先使患侧手臂逐渐上举，开始可能由于疼痛致使活动量很小，但需每天坚持练习。当患侧手臂可以触到同侧耳朵时，可试着用患侧手臂梳头：先从患侧梳起，逐渐梳向对侧，直到可以触到对侧耳朵。此外，还可以进行爬墙锻炼法：患者面对墙壁站好，双手上举，在墙上做爬行动作。根据自己的身体状况，一日数次，每次5～10分钟。同时，还可以做些扩胸运动，使患侧胸廓及肩关节得到适当的运动。
由于手术中患侧淋巴结被清扫，可能会影响上肢血液和淋巴液的回流，使患侧上肢肿胀而影响活动。为预防这一点，除要抬高手臂外，还应适当活动上肢，使肌肉收缩，以促进血液、淋巴液的回流。术后还应尽量避免在患侧测血压、注射或静脉穿刺输液等。
总之，只要及时坚持锻炼，患侧手臂的功能是完全可以恢复的。, 百拇医药(山东副主任护师 何为)
乳腺癌术后功能锻炼的方法很多，一般于手术后一周左右即可慢慢活动上肢。先使患侧手臂逐渐上举，开始可能由于疼痛致使活动量很小，但需每天坚持练习。当患侧手臂可以触到同侧耳朵时，可试着用患侧手臂梳头：先从患侧梳起，逐渐梳向对侧，直到可以触到对侧耳朵。此外，还可以进行爬墙锻炼法：患者面对墙壁站好，双手上举，在墙上做爬行动作。根据自己的身体状况，一日数次，每次5～10分钟。同时，还可以做些扩胸运动，使患侧胸廓及肩关节得到适当的运动。
由于手术中患侧淋巴结被清扫，可能会影响上肢血液和淋巴液的回流，使患侧上肢肿胀而影响活动。为预防这一点，除要抬高手臂外，还应适当活动上肢，使肌肉收缩，以促进血液、淋巴液的回流。术后还应尽量避免在患侧测血压、注射或静脉穿刺输液等。
总之，只要及时坚持锻炼，患侧手臂的功能是完全可以恢复的。, 百拇医药(山东副主任护师 何为)