美国推行冥想教育
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我们常常感叹，这个社会太浮躁。的确，大人们不安于现状，孩子也是频频闹事，近年来不断出现的校园暴力事件就是实证。美国的教育界人士为此绞尽脑汁，居然还真找到了办法——冥想。
说是冥想，其实就静思，给他们一个相对安静的环境去想。在马萨诸塞州的底特律，就有中学开展了这项活动。15分钟内，没有电铃，也没有其他声音，让学生们专注冥想。学生乔治说：“这段时间虽然很短，但却能让我感受到一种放松，没有压力，有助于我更好地把精力集中在课堂上。”“如果我错过了一天的静坐冥想，就会觉得精力无法集中，做事提不起精神来，这好像已经成为我的一种习惯了。”学生何塞则这样评价自己的感觉。
位于华盛顿的佛莱奇·约翰逊公立中小学也试验过这个项目。每天上午9点，喧嚣的校园会立刻安静下来，学生和老师800多人一起开始冥想，保持20分钟的沉默，即使是低年级学生，也禁止小声说话。一年半以后，学生们的暴力事件竟然真的减少了。
事实上，根据密歇根大学9年的研究发现，静坐能使学生们变得更快乐，学会更好地管理自己。而麻省理工学院委员会则强调冥想沉思可以帮助学生处理压力，激发他们的创造性。这听起来好像有点悬，但原因也很简单，静下心来想清楚，烦恼自然不见了。因此，马萨诸塞州的其他几所学校正在考虑把冥想静坐变成一门必修课。, 百拇医药(驻美国 赫景秀)