高校女生心理卫生问题值得关注
近年来，女大学生的心理卫生问题在高校中越来越突出。据调查：女大学生中经期身心综合症的发生率高达82.95%，有13.70%的女大学生一年中有1/3的时间是在抑郁、烦躁、不适中度过的。这一现状警示着我们，加强女大学生的心理健康教育，改进高校的心理咨询工作，是一个必须认真解决的问题。
然而，从目前高校女大学生心理咨询工作的现状来看，仍存在着一系列的问题。许多高校的心理咨询工作基本以男生为主体，解决问题的对策也主要针对男生。
与男生相比，女大学生们面临着更为复杂的问题，她们内心的各种冲突、矛盾和失衡往往比男生更为复杂，更为严重强烈，更为隐蔽。因此，开展高校女大学生的心理咨询工作，必须在实践中深入研究女大学生身心发展的特点和规律，只有这样，才能为她们提供针对性强的指导和帮助。
受自我性别角色和外在社会文化氛围的影响，女大学生在心理特征的许多方面都与男生存在显著的差异。
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1.女大学生中普遍存在焦虑倾向。
焦虑是指个体由于预期不能达到目标，使其自尊心、自信心受挫，或失败感、内疚感增加，从而形成的紧张不安，以及带有恐惧感的情绪状态。许多研究表明，女生的考试焦虑比男生严重，特别是考试时的紧张感和伴随的生理反应，女生明显比男生严重。
个体焦虑的产生常常与个体对自己今后成就期望的高低相关联。许多研究表明，女大学生的成就期望明显低于男大学生，这一差异对女大学生的自信心和自尊心产生了不容忽视的影响。女大学生对自己今后成绩的过低期望，使其在人际交往、完成任务的过程中产生“自己不如别人”的自卑感，进而威胁其自尊需要的满足，使其在活动开始前，就开始出现较明显的焦虑反应。另外，受女性特有的细腻、羞涩、依赖等心理特质的影响，当她们面对学习竞争中的巨大压力，面对失意等情感失落，面对相对复杂的人际关系时，她们又往往不像男生那样轻易向别人表露，由此产生的孤独感、无助感，以及抑郁等心理不适，无形中也会加重她们的焦虑反应。
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2.强烈的自我意识。
自我意识是青年期心理发展中突出的一面，它包括自我观察、自我评价、自我控制、自尊心、自信心等内容。女大学生在中学阶段虽然也处于自我意识的形成期，但由于生活上对父母的依赖，她们的独立感、成人感与进入大学之后还是有显著区别的。进入大学以后，女大学生才真正地走上了独立自理的道路，真正体会到“自己管理自己”的意义，从而也加强了她们的“自我意识”。在集体活动或与人交往中，她们更为关注自我形象，注重自我评价。学习上她们不甘落后，生活上她们开始注重个性的张扬和自我体现，她们也特别注意外界对自己的评价，会时刻注意用群体规范和社会准则来约束自己的行为。
女大学生自我意识的完善和加强，对于个体的成熟和发展，以及顺利完成社会化过程无疑具有积极的意义，然而这种心理特质往往也会给她们造成较大的负面影响。尤其是在我国这样一个传统观念仍十分强烈的国度里，使得女大学生特别容易受到社会舆论的影响和暗示，使她们有意识地用传统的性别角色来要求自己、规范自己。这种潜在的影响一方面无形中束缚了女大学生在学习、竞争、择业甚至婚姻等方面的新观念和现代意识，另一方面，传统性别角色的影响与现代意识之间的矛盾，也加剧了女大学生内心的矛盾冲突，让很多女大学生为之困惑的“淑女”和“女强人”的两难选择就是—个很有代表性的例证。
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3.较低的成就期望值。
女大学生中当然不乏有远大志向、强烈事业心和较高期望值的人，但仍然有相当数量的女大学生把自己的志向定位在能够有份好工作、找个好丈夫、有个好家庭等较低的期望值上。这些女大学生在中学里埋头苦读，自己最高的奋斗目标就是考上大学，这一目标实现以后，很大一部分人便茫然不知所向。很多女大学生入学以后就放弃了继续学习深造的选择，满足于现实，缺少向更高层次努力的内在驱动力，因此，虽然她们也是每日早出晚归，但更多的是为了各门功课有个好成绩而已。
心理学研究表明：期望不仅会影响个体的行为结果，而且也可能对个体行为过程中的焦虑产生影响。较高的期望由于能满足个体自尊心的需要，提高个体的自信心，从而使个体在行为开始以前就产生较低的焦虑。反之，由于较低的期望可能会挫伤个体的自信心，进而增强个体的焦虑倾向。
基于以上对女大学生心理特点的分析，笔者认为，针对女大学生的心理咨询应着重做好以下几方面的工作。
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1.生理发育、心理发展及良好生活方式的辅导
女大学生在年龄分期上，处于青春期向青年期过渡的阶段，第二性征的出现，生理上的急剧变化所带给她们心理上的影响还远没有消除，进入大学以后，由于相关生理知识的缺乏，加之很多学校缺少咨询渠道，使得生理问题成为一些女大学生心理困扰的根源。据国内外调查统计资料，女性月经期间的躯体和心理紊乱发生率为25%~100%，相关的生活指导对女大学生具有重要意义。进行月经生活指导，可以让女大学生了解月经期前后的身心变化，了解月经对智力活动的干扰，了解月经期的情绪变化以及可能对人际关系的不良影响，使她们能对自己和同伴的经期心态、情绪和行为进行客观的评价和归因，从而正确对待。
2.正确的自我意识和自我评价能力的辅导女大学生自我意识的发展比中学阶段有了明显的进步，并开始注重自我评价和自我完善。然而受性别角色的影响，她们在成就动机和自我评价方面仍然表现出自卑和易受暗示的特质。因此，针对女大学生的心理辅导，应该有意识地引导她们提升自己对未来成就的期望值和个体的自尊需要，通过人际交往以及获得课业和活动任务的成功来增强她们的自信心。引导女大学生学会正确的自我归因，不仅可以增强她们的自信心和成就感，而且还可以减轻她们因不正确的自我评价和过低的成就期望而导致的焦虑感。
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3.社会适应教育和人际交往技巧的辅导环境适应不良和人际交往障碍是高校大学生心理卫生问题的主要根源之一，我国心理学家丁瓒指出：“人类的心理适应，最主要的就是人际关系的适应。所以人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来。”笔者认为人际适应不良是目前困扰女大学生的重要刺激源，女大学生心理问题的出现与她们缺乏人际关系的知识和人际交往的技巧有直接的关系。其自身情绪和情感的内隐性特点，也加大了人们了解她们内心世界的困难。因此，高校的心理咨询机构应该努力通过各种方式，让女大学生系统地掌握社会适应方面的知识，以及人际交往的技巧。
4.正确爱情观和职业观的辅导
随着性的成熟，社会活动范围的扩大，很多女大学生开始渴望爱情的降临。但是，不少女大学生都有恋爱受挫的经历，其中一部分人因为不能正视恋爱的挫折和无法排遣失恋的痛苦，出现消沉、悲观甚至轻生厌世等情绪反应。因此，针对女大学生的心理辅导必须重视对正确的爱情观的引导，使她们了解爱情与事业的关系、成熟爱情的标志，引导她们正确对待恋爱中的挫折。
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另外，职业选择中的内心冲突也是困扰许多女大学生的一个重要问题。传统的性别角色和现代女性意识的矛盾冲突使女大学生面临着“淑女”和“女强人”的两难选择，高校的心理辅导机构通过有效的职业咨询和具体的就业指导，可以帮助女大学生减轻内心的冲突，正确地评价自己、认识自己，尽快走出难于选择的两难境地。
总之，女大学生所独具的心理特质决定了女大学生心理咨询在内容上具有一定的特殊性，而在咨询的具体途径和实际操作中，也同样需要兼顾其特殊性，笔者认为要注意以下几点：
首先，在高校建立专门的针对女生的心理咨询和卫生保健机构，以各种形式为女大学生提供服务。这些专门机构的建立，不仅可以提高女大学生心理咨询的针对性，而且也有利于女大学生心理咨询工作者有计划地、系统地开展。
其次，注意调整咨询人员的性别比例，增加咨询人员中的女性人数。许多女大学生在生活中遇到难题特别是生理上的困扰时，常羞于向人请教，女教师在一定程度上可提高她们的亲近感、安全感和信任感。
最后，学校各部门之间要协调配合，为女生多提供实际锻炼的机会和场所。学生处、团委和学生会等组织机构应有意识地为女生提供机会，创造条件，使她们通过实践的锻炼，开阔视野，锻炼意志，提高自身素质。
文/内蒙古呼伦贝尔学院教育心理系 迟希新, http://www.100md.com
然而，从目前高校女大学生心理咨询工作的现状来看，仍存在着一系列的问题。许多高校的心理咨询工作基本以男生为主体，解决问题的对策也主要针对男生。
与男生相比，女大学生们面临着更为复杂的问题，她们内心的各种冲突、矛盾和失衡往往比男生更为复杂，更为严重强烈，更为隐蔽。因此，开展高校女大学生的心理咨询工作，必须在实践中深入研究女大学生身心发展的特点和规律，只有这样，才能为她们提供针对性强的指导和帮助。
受自我性别角色和外在社会文化氛围的影响，女大学生在心理特征的许多方面都与男生存在显著的差异。
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1.女大学生中普遍存在焦虑倾向。
焦虑是指个体由于预期不能达到目标，使其自尊心、自信心受挫，或失败感、内疚感增加，从而形成的紧张不安，以及带有恐惧感的情绪状态。许多研究表明，女生的考试焦虑比男生严重，特别是考试时的紧张感和伴随的生理反应，女生明显比男生严重。
个体焦虑的产生常常与个体对自己今后成就期望的高低相关联。许多研究表明，女大学生的成就期望明显低于男大学生，这一差异对女大学生的自信心和自尊心产生了不容忽视的影响。女大学生对自己今后成绩的过低期望，使其在人际交往、完成任务的过程中产生“自己不如别人”的自卑感，进而威胁其自尊需要的满足，使其在活动开始前，就开始出现较明显的焦虑反应。另外，受女性特有的细腻、羞涩、依赖等心理特质的影响，当她们面对学习竞争中的巨大压力，面对失意等情感失落，面对相对复杂的人际关系时，她们又往往不像男生那样轻易向别人表露，由此产生的孤独感、无助感，以及抑郁等心理不适，无形中也会加重她们的焦虑反应。
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2.强烈的自我意识。
自我意识是青年期心理发展中突出的一面，它包括自我观察、自我评价、自我控制、自尊心、自信心等内容。女大学生在中学阶段虽然也处于自我意识的形成期，但由于生活上对父母的依赖，她们的独立感、成人感与进入大学之后还是有显著区别的。进入大学以后，女大学生才真正地走上了独立自理的道路，真正体会到“自己管理自己”的意义，从而也加强了她们的“自我意识”。在集体活动或与人交往中，她们更为关注自我形象，注重自我评价。学习上她们不甘落后，生活上她们开始注重个性的张扬和自我体现，她们也特别注意外界对自己的评价，会时刻注意用群体规范和社会准则来约束自己的行为。
女大学生自我意识的完善和加强，对于个体的成熟和发展，以及顺利完成社会化过程无疑具有积极的意义，然而这种心理特质往往也会给她们造成较大的负面影响。尤其是在我国这样一个传统观念仍十分强烈的国度里，使得女大学生特别容易受到社会舆论的影响和暗示，使她们有意识地用传统的性别角色来要求自己、规范自己。这种潜在的影响一方面无形中束缚了女大学生在学习、竞争、择业甚至婚姻等方面的新观念和现代意识，另一方面，传统性别角色的影响与现代意识之间的矛盾，也加剧了女大学生内心的矛盾冲突，让很多女大学生为之困惑的“淑女”和“女强人”的两难选择就是—个很有代表性的例证。
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3.较低的成就期望值。
女大学生中当然不乏有远大志向、强烈事业心和较高期望值的人，但仍然有相当数量的女大学生把自己的志向定位在能够有份好工作、找个好丈夫、有个好家庭等较低的期望值上。这些女大学生在中学里埋头苦读，自己最高的奋斗目标就是考上大学，这一目标实现以后，很大一部分人便茫然不知所向。很多女大学生入学以后就放弃了继续学习深造的选择，满足于现实，缺少向更高层次努力的内在驱动力，因此，虽然她们也是每日早出晚归，但更多的是为了各门功课有个好成绩而已。
心理学研究表明：期望不仅会影响个体的行为结果，而且也可能对个体行为过程中的焦虑产生影响。较高的期望由于能满足个体自尊心的需要，提高个体的自信心，从而使个体在行为开始以前就产生较低的焦虑。反之，由于较低的期望可能会挫伤个体的自信心，进而增强个体的焦虑倾向。
基于以上对女大学生心理特点的分析，笔者认为，针对女大学生的心理咨询应着重做好以下几方面的工作。
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1.生理发育、心理发展及良好生活方式的辅导
女大学生在年龄分期上，处于青春期向青年期过渡的阶段，第二性征的出现，生理上的急剧变化所带给她们心理上的影响还远没有消除，进入大学以后，由于相关生理知识的缺乏，加之很多学校缺少咨询渠道，使得生理问题成为一些女大学生心理困扰的根源。据国内外调查统计资料，女性月经期间的躯体和心理紊乱发生率为25%~100%，相关的生活指导对女大学生具有重要意义。进行月经生活指导，可以让女大学生了解月经期前后的身心变化，了解月经对智力活动的干扰，了解月经期的情绪变化以及可能对人际关系的不良影响，使她们能对自己和同伴的经期心态、情绪和行为进行客观的评价和归因，从而正确对待。
2.正确的自我意识和自我评价能力的辅导女大学生自我意识的发展比中学阶段有了明显的进步，并开始注重自我评价和自我完善。然而受性别角色的影响，她们在成就动机和自我评价方面仍然表现出自卑和易受暗示的特质。因此，针对女大学生的心理辅导，应该有意识地引导她们提升自己对未来成就的期望值和个体的自尊需要，通过人际交往以及获得课业和活动任务的成功来增强她们的自信心。引导女大学生学会正确的自我归因，不仅可以增强她们的自信心和成就感，而且还可以减轻她们因不正确的自我评价和过低的成就期望而导致的焦虑感。
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3.社会适应教育和人际交往技巧的辅导环境适应不良和人际交往障碍是高校大学生心理卫生问题的主要根源之一，我国心理学家丁瓒指出：“人类的心理适应，最主要的就是人际关系的适应。所以人类的心理病态主要是由于人际关系的失调而来。”笔者认为人际适应不良是目前困扰女大学生的重要刺激源，女大学生心理问题的出现与她们缺乏人际关系的知识和人际交往的技巧有直接的关系。其自身情绪和情感的内隐性特点，也加大了人们了解她们内心世界的困难。因此，高校的心理咨询机构应该努力通过各种方式，让女大学生系统地掌握社会适应方面的知识，以及人际交往的技巧。
4.正确爱情观和职业观的辅导
随着性的成熟，社会活动范围的扩大，很多女大学生开始渴望爱情的降临。但是，不少女大学生都有恋爱受挫的经历，其中一部分人因为不能正视恋爱的挫折和无法排遣失恋的痛苦，出现消沉、悲观甚至轻生厌世等情绪反应。因此，针对女大学生的心理辅导必须重视对正确的爱情观的引导，使她们了解爱情与事业的关系、成熟爱情的标志，引导她们正确对待恋爱中的挫折。
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另外，职业选择中的内心冲突也是困扰许多女大学生的一个重要问题。传统的性别角色和现代女性意识的矛盾冲突使女大学生面临着“淑女”和“女强人”的两难选择，高校的心理辅导机构通过有效的职业咨询和具体的就业指导，可以帮助女大学生减轻内心的冲突，正确地评价自己、认识自己，尽快走出难于选择的两难境地。
总之，女大学生所独具的心理特质决定了女大学生心理咨询在内容上具有一定的特殊性，而在咨询的具体途径和实际操作中，也同样需要兼顾其特殊性，笔者认为要注意以下几点：
首先，在高校建立专门的针对女生的心理咨询和卫生保健机构，以各种形式为女大学生提供服务。这些专门机构的建立，不仅可以提高女大学生心理咨询的针对性，而且也有利于女大学生心理咨询工作者有计划地、系统地开展。
其次，注意调整咨询人员的性别比例，增加咨询人员中的女性人数。许多女大学生在生活中遇到难题特别是生理上的困扰时，常羞于向人请教，女教师在一定程度上可提高她们的亲近感、安全感和信任感。
最后，学校各部门之间要协调配合，为女生多提供实际锻炼的机会和场所。学生处、团委和学生会等组织机构应有意识地为女生提供机会，创造条件，使她们通过实践的锻炼，开阔视野，锻炼意志，提高自身素质。
文/内蒙古呼伦贝尔学院教育心理系 迟希新, http://www.100md.com