多用脑与老年人健康
人到中老年，随着年龄的增长，身体各组织器官的功能开始衰退，这可能与大脑细胞逐渐萎缩，听力、视力逐渐减退有关。因此，为保持脑细胞发达，就要多用脑。中医学也认为，勤用脑是保证大脑健康的重要途径，中老年人应老有所为，尽量进行适当的脑力活动，追求知识，勤于思考，做一些力所能及的事。
延缓大脑衰老，最有效的方法就是勤于动脑，善于学习。老年人要保持好奇心，不断地学习新知识，接受新事物，用现代的科学知识充实自己。若不学习，不用脑、“饱食终日、无所用心”就会变得思维迟钝、记忆减退和智力下降，从而加速机体的老化进程。
另外，老人应该多参加一些动脑的智力活动，如听广播、看电视、读报、做操、下棋、多与人说话等，增加对外交流的机会，锻炼自己的思维能力，以减缓衰退。作为子女应该多抽出一些时间来陪伴老人，与他们交流，鼓励老年人多做些社会活动和集体活动，从而促进老年人多动脑，勤用脑，倡导积极、健康的老年生活。, 百拇医药(上海营养学博士 史仍飞)
延缓大脑衰老，最有效的方法就是勤于动脑，善于学习。老年人要保持好奇心，不断地学习新知识，接受新事物，用现代的科学知识充实自己。若不学习，不用脑、“饱食终日、无所用心”就会变得思维迟钝、记忆减退和智力下降，从而加速机体的老化进程。
另外，老人应该多参加一些动脑的智力活动，如听广播、看电视、读报、做操、下棋、多与人说话等，增加对外交流的机会，锻炼自己的思维能力，以减缓衰退。作为子女应该多抽出一些时间来陪伴老人，与他们交流，鼓励老年人多做些社会活动和集体活动，从而促进老年人多动脑，勤用脑，倡导积极、健康的老年生活。, 百拇医药(上海营养学博士 史仍飞)