谨防8种疾病随秋而至
1.胃肠道疾病：秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，其原因主要有：①秋季天气凉爽，人的食欲增加，有的人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱；②昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。预防秋季胃肠道疾病主要是防止着凉，进行体育锻炼，切忌暴饮暴食。
2.呼吸道感染：秋季气候多变，早、中、晚室内外温度相差较大，呼吸道黏膜不断受到乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，给病原微生物提供了可乘之机。在秋季应随时注意天气变化，加强锻炼，增强抵抗力，这是预防呼吸道疾病的关键。
3.心血管疾病：因天气转凉，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏的血供，诱发心绞痛或心肌梗塞。在秋天，心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案，积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。
4.脑血管疾病：秋季寒气渐长，人体全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，血压升高，脑血管负荷加重，再加上“秋燥”常引起体内缺水，导致血液黏稠度增加，易引发脑出血或使脑血栓形成。此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，防止进食过饱。
5.关节炎：患有风湿、类风湿性关节炎的患者常反复出现腿部胀痛、沉重感，受寒后可使上述症状加重，出现关节疼痛，或伴有肿胀、行走不便等。到了秋季应特别注意对关节的保养，保暖防寒；进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度。
6.秋燥症：许多人秋天会发生口、鼻及皮肤干燥症，也称为“秋燥”。秋燥不仅使人不舒服，而且还是许多感染性疾病的诱因，如感冒、疖肿、鼻炎等。所以，秋天必须养阴防燥。在饮食方面，应以滋阴润肺的食品为主；在起居方面，要合理安排生活节奏，早睡早起，使机体津液充足，精力充沛。
7.肥胖症：秋天，人体会积极储存御寒脂肪，此时稍不小心，就会发胖。多吃赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇之类低热量食品，有计划地增加活动量以达到减肥的目的。
8.抑郁症：秋季草枯叶落、花木凋零，到处是一派肃杀景象，人会触景生情，出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪。如再遇上不称心的事，极易导致心情抑郁。在日常生活中，要注意培养自己的乐观情绪。, http://www.100md.com(陕西医学博士 易善永)
2.呼吸道感染：秋季气候多变，早、中、晚室内外温度相差较大，呼吸道黏膜不断受到乍寒的刺激，致使黏膜上皮纤毛运动紊乱，功能失调，防御能力下降，给病原微生物提供了可乘之机。在秋季应随时注意天气变化，加强锻炼，增强抵抗力，这是预防呼吸道疾病的关键。
3.心血管疾病：因天气转凉，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，导致血压增高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏的血供，诱发心绞痛或心肌梗塞。在秋天，心血管病人应坚持服用治疗冠心病或高血压的药物，定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案，积极预防感冒等可诱发心血管病加重的疾病。
4.脑血管疾病：秋季寒气渐长，人体全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，血压升高，脑血管负荷加重，再加上“秋燥”常引起体内缺水，导致血液黏稠度增加，易引发脑出血或使脑血栓形成。此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，防止进食过饱。
5.关节炎：患有风湿、类风湿性关节炎的患者常反复出现腿部胀痛、沉重感，受寒后可使上述症状加重，出现关节疼痛，或伴有肿胀、行走不便等。到了秋季应特别注意对关节的保养，保暖防寒；进行合理的体育锻炼，活动量以身体舒服、微有汗出为度。
6.秋燥症：许多人秋天会发生口、鼻及皮肤干燥症，也称为“秋燥”。秋燥不仅使人不舒服，而且还是许多感染性疾病的诱因，如感冒、疖肿、鼻炎等。所以，秋天必须养阴防燥。在饮食方面，应以滋阴润肺的食品为主；在起居方面，要合理安排生活节奏，早睡早起，使机体津液充足，精力充沛。
7.肥胖症：秋天，人体会积极储存御寒脂肪，此时稍不小心，就会发胖。多吃赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇之类低热量食品，有计划地增加活动量以达到减肥的目的。
8.抑郁症：秋季草枯叶落、花木凋零，到处是一派肃杀景象，人会触景生情，出现凄凉、忧郁、悲愁等伤感情绪。如再遇上不称心的事，极易导致心情抑郁。在日常生活中，要注意培养自己的乐观情绪。, http://www.100md.com(陕西医学博士 易善永)