骨质疏松为啥不宜卧床休息
骨骼生长和骨密度取决于施加在骨上的力。这就是为什么水中的鱼骨密度显著低于陆地上哺乳动物的道理。骨骼一旦失去外力作用，就无须坚强的质地，因此出现骨质疏松。中老年人的骨质疏松与缺乏体力活动有密切关系。为此要保持骨质密度，适当地运动极为重要。如果关节长期不承受压力，关节软骨便会发生营养不良，从而造成软骨变性和关节功能障碍。
另外，长期卧床还可导致肌肉萎缩和肌力减退。研究表明，卧床休息一天所导致的运动能力减退相当于老年人一年的运动功能衰退量。适当运动对心理和精神状态起调节作用，是被动卧床休息和单纯药物治疗无法替代的。但过分运动也会损害健康，患病后是运动还是制动，需要根据患者病情区别对待。动静相宜、物极必反，这个道理在治病与保健上更需要科学地把握和理解。(季壮壮), 百拇医药
另外，长期卧床还可导致肌肉萎缩和肌力减退。研究表明，卧床休息一天所导致的运动能力减退相当于老年人一年的运动功能衰退量。适当运动对心理和精神状态起调节作用，是被动卧床休息和单纯药物治疗无法替代的。但过分运动也会损害健康，患病后是运动还是制动，需要根据患者病情区别对待。动静相宜、物极必反，这个道理在治病与保健上更需要科学地把握和理解。(季壮壮), 百拇医药