健康不必苛求“瘦”
肥胖对身体不利，是诱发心血管疾病和某些癌症的因素，已逐渐被认识。因此很多人害怕肥胖希望瘦身。
科学研究证实，瘦的弊端也不少，瘦和胖一样对人体有害，医学上早就发现形体偏瘦与多种疾病有关。首先是内脏下垂发病率高，尤其胃下垂，瘦者多见且难治，因为腹壁较薄，腹内压低，胃张力低，韧带松弛而容易下垂，其他还有肾下垂等。而胃肠动力障碍性疾病以及如顽固性便秘等，瘦者也比较多发。骨骼强壮方面瘦人也相对较差，骨折发病率高，尤其50岁以后更明显。
此外瘦者皮肤层也较薄，皮下脂肪及水分少，汗腺及皮脂腺分泌少，皮肤干燥，皮肤防御功能下降，因此一些皮肤病，各种皮炎及皮肤瘙痒症状增多。更主要是体瘦者对疾病抵抗力也相对较差。
所以肥胖固然不好，体瘦也非健康标准，更非追求目的。应按各种标准体重计算方法衡量自己，养生健身切莫刻意求瘦，矫枉过正。
(选自《新民晚报》), 百拇医药
科学研究证实，瘦的弊端也不少，瘦和胖一样对人体有害，医学上早就发现形体偏瘦与多种疾病有关。首先是内脏下垂发病率高，尤其胃下垂，瘦者多见且难治，因为腹壁较薄，腹内压低，胃张力低，韧带松弛而容易下垂，其他还有肾下垂等。而胃肠动力障碍性疾病以及如顽固性便秘等，瘦者也比较多发。骨骼强壮方面瘦人也相对较差，骨折发病率高，尤其50岁以后更明显。
此外瘦者皮肤层也较薄，皮下脂肪及水分少，汗腺及皮脂腺分泌少，皮肤干燥，皮肤防御功能下降，因此一些皮肤病，各种皮炎及皮肤瘙痒症状增多。更主要是体瘦者对疾病抵抗力也相对较差。
所以肥胖固然不好，体瘦也非健康标准，更非追求目的。应按各种标准体重计算方法衡量自己，养生健身切莫刻意求瘦，矫枉过正。
(选自《新民晚报》), 百拇医药