8种方案缓解夫妻性困扰
英国镜报报道，依据英国《男性健康》杂志一项测试显示，每天晚上，英国数百万对夫妇均会出现性冷淡。性临床学家称，百分之四十的女性都有过丈夫性冷淡的经历，对此，她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无光。
性临床学家指出，百分之九十九的性生活失调案例，并不是由于生理因素造成的。如果夫妻之间懂得彼此体谅和关注对方。那么失去的美妙性生活会重新拥有，夫妻间精神生活会更加充实美好。以下是专家提供的8种性问题的解决方案，将有助于夫妻生活和谐美满。
1.工作太忙，身体太疲劳
晚上回到家中已筋疲力尽
伦敦大学性心理学者彼特拉·博因顿说，“压力和疲劳是性激情的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”
, 百拇医药
解决方案：调整一下生活方式，给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。
2.缺少性幻想
许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来
彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。
3.对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无光
精神分析医师苏珊·欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”
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解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解
夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
4.生育期间破坏夫妻间的性生活
医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。
解决方案：合理调整控制自己
在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，对此，他们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为，作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。
5.如果妻子不想进行性行为，丈夫则对妻子持报复心理
, http://www.100md.com
当夫妻性生活中，如果妻子在性行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行为便更加一意孤行，以自己的意志强加于妻子。
解决方案：夫妻互相体谅，互相理解
当丈夫十分渴望进行性生活的时候，妻子最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一付冷淡的样子，会使对方很难受。
6.性生活中不能放慢节奏
性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。
解决方案：将性生活节奏放慢
彼特拉指出，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。
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7.性生活成为例行公务
夫妻生活久而久之，却变成了例行公务。
解决方案：寻找新的变化，拒绝模式化
如果你感到自己性生活现状十分无聊，你最好在性生活寻求一些刺激，创造一种新的感受。
8.性观点不正确
许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低，但却在进行第一次性行为时，便疯狂地喜欢上了性生活。
解决方案：摈弃以前的观念，正确面对现在的性生活
许多人在进行性行为之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。 (陈曦光), 百拇医药
性临床学家指出，百分之九十九的性生活失调案例，并不是由于生理因素造成的。如果夫妻之间懂得彼此体谅和关注对方。那么失去的美妙性生活会重新拥有，夫妻间精神生活会更加充实美好。以下是专家提供的8种性问题的解决方案，将有助于夫妻生活和谐美满。
1.工作太忙，身体太疲劳
晚上回到家中已筋疲力尽
伦敦大学性心理学者彼特拉·博因顿说，“压力和疲劳是性激情的最大杀手!一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”
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解决方案：调整一下生活方式，给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。
2.缺少性幻想
许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来
彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。
3.对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无光
精神分析医师苏珊·欧文说，“对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”
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解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解
夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
4.生育期间破坏夫妻间的性生活
医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性行为。
解决方案：合理调整控制自己
在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性行为，对此，他们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为，作为一位丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。
5.如果妻子不想进行性行为，丈夫则对妻子持报复心理
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当夫妻性生活中，如果妻子在性行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至今后的性生活中，丈夫的行为便更加一意孤行，以自己的意志强加于妻子。
解决方案：夫妻互相体谅，互相理解
当丈夫十分渴望进行性生活的时候，妻子最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一付冷淡的样子，会使对方很难受。
6.性生活中不能放慢节奏
性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。
解决方案：将性生活节奏放慢
彼特拉指出，性生活前进行按摩是十分有益的，行房事前进行的按摩不仅可以使对方充分放松，而且还可以让对方接受自己的身体，增强性感。
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7.性生活成为例行公务
夫妻生活久而久之，却变成了例行公务。
解决方案：寻找新的变化，拒绝模式化
如果你感到自己性生活现状十分无聊，你最好在性生活寻求一些刺激，创造一种新的感受。
8.性观点不正确
许多人对性并不渴望但却不意味着他们在性功能上有问题。许多人性欲较低，但却在进行第一次性行为时，便疯狂地喜欢上了性生活。
解决方案：摈弃以前的观念，正确面对现在的性生活
许多人在进行性行为之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。 (陈曦光), 百拇医药