吃梨防燥正当时

http://www.100md.com 2007年10月8日 《家庭医生报》 2007年10月8日(总第1130期)

     由于秋天气候干燥、空气中水份减少，人易出现鼻燥咽干、口唇皲裂、口渴少津、干咳少痰、大便干结、皮肤干燥、毛发干枯等“秋燥”症状。中医认为，燥易伤肺、伤津，故饮食原则能润燥者宜，伤津增燥者忌。而润燥首先要润肺，要多喝水、多吃水果。秋梨就具有清肺润燥的保健功效，每天吃一个秋梨，可以有效地预防秋燥症的发生。

    此外，用百合炖秋梨、冰糖炖秋梨也是不错的防燥食品。, 百拇医药(南京东南大学附属中大医院副主任医师 王长松 通讯员 杜恩)

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