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心理专家提醒:阴雨天气小心抑郁
http://www.100md.com 2007年10月12日 新华网
     新华网西安10月11日专电(记者许祖华、毛海峰)近日西安持续阴雨天气。心理专家提醒,阴雨天气容易让人产生抑郁情绪,多运动、多和朋友聊天交流,有助于缓解这种情绪障碍。

    据陕西省心理学会心理健康教育委员会的宋馨介绍,气温骤然下降,首先直接影响人体的正常新陈代谢,身体的不适自然影响到人们的

    内心情绪。不善于调解内心情绪的人很容易出现情绪低落、注意力难以集中等问题。

    她提醒说,在阴雨天气里保持阳光情绪,首先生活需有规律,多运动,运动能让人保持良好的身体状况和情绪。另外,多和开朗的朋友聊天或参加一些有益身心的娱乐活动。同时,尽量控制自己的情绪,免受负面情绪的影响。, 百拇医药