老年人找乐三途径
“乐以忘忧，不知老之将至”。意思是说，上了年纪的人应当有乐且乐、无乐找乐，其乐融融，必定健康长寿。可有些老年人，因种种原因，有的心理失衡，终日忧郁寡欢；也有因失去老伴或两人关系不合，长期分居。老人们的子女多不在身边，常因鸡毛蒜皮的家务而动肝火……这些，都直接影响着老年人的身心健康。
老年朋友应该学会自找其乐，乐而忘忧。人到晚年，回首往事，多想一些当年的“过五关、斩六将”，这也是一大快事；根据个人爱好，或习书作画，或养鱼养鸟，或养花藏石，或打拳练剑，或学点烹调技术等。这些都是为了找乐，也是老有所学、老有所为、老有所乐。除此之外，也不要忽视了通过以下几种途径找乐：
与老伴找乐 几十年风雨同舟同甘共苦的老伴，最知心不过了。儿女们已成家立业，平日成了二人世界，要经常啦啦呱、说些笑话，也可回忆年轻时的趣事，增加欢快气氛。
与朋友找乐 清凉的早晚，晴暖的冬日，邀上三五位好友经常聊聊天，叙述各自的人生之路，谈谈创业的艰辛，说说几十年的沧桑巨变，上下五千年，天南海北任意侃。一把蒲扇、一个马扎子，夏日乘阴纳凉，冬日避风晒太阳。这样可抹去许多心头不快，享受着晚年的欢乐；自找其乐就还要多交朋友、珍惜时光，要学会幽默风趣、欢快轻松。
与晚辈找乐 也就是天伦之乐，这是最乐的事情了。虽然子女们都成家立业，这是老年人所企盼的。每到星期天、节假日，与儿女和孙子或孙女欢聚一堂，儿媳、女婿喊声爸爸妈妈别提多么高兴了。给孙子或孙女讲故事，也可以和儿女们回忆一下他们小时候的事，这就更增添了最珍贵的至爱亲情。
自找其乐，就会宽宏博大、真诚热情，有乐且乐，其乐无穷。(韩振奎), http://www.100md.com
老年朋友应该学会自找其乐，乐而忘忧。人到晚年，回首往事，多想一些当年的“过五关、斩六将”，这也是一大快事；根据个人爱好，或习书作画，或养鱼养鸟，或养花藏石，或打拳练剑，或学点烹调技术等。这些都是为了找乐，也是老有所学、老有所为、老有所乐。除此之外，也不要忽视了通过以下几种途径找乐：
与老伴找乐 几十年风雨同舟同甘共苦的老伴，最知心不过了。儿女们已成家立业，平日成了二人世界，要经常啦啦呱、说些笑话，也可回忆年轻时的趣事，增加欢快气氛。
与朋友找乐 清凉的早晚，晴暖的冬日，邀上三五位好友经常聊聊天，叙述各自的人生之路，谈谈创业的艰辛，说说几十年的沧桑巨变，上下五千年，天南海北任意侃。一把蒲扇、一个马扎子，夏日乘阴纳凉，冬日避风晒太阳。这样可抹去许多心头不快，享受着晚年的欢乐；自找其乐就还要多交朋友、珍惜时光，要学会幽默风趣、欢快轻松。
与晚辈找乐 也就是天伦之乐，这是最乐的事情了。虽然子女们都成家立业，这是老年人所企盼的。每到星期天、节假日，与儿女和孙子或孙女欢聚一堂，儿媳、女婿喊声爸爸妈妈别提多么高兴了。给孙子或孙女讲故事，也可以和儿女们回忆一下他们小时候的事，这就更增添了最珍贵的至爱亲情。
自找其乐，就会宽宏博大、真诚热情，有乐且乐，其乐无穷。(韩振奎), http://www.100md.com