专家称不良生活习惯导致年轻女性易发生骨质疏松
新华网郑州10月19日专电(记者张兴军)10月20日是“世界骨质疏松日”，有关专家表示，骨质疏松症并非是老年人的“专利”，由于不良生活习惯的影响，年轻人尤其是年轻女性也成为这类疾病的易发人群。
据了解，骨质疏松是一种慢性骨骼代谢异常疾病。发生骨质疏松后，由于骨质减少，骨密度降低，使骨
头的脆性增加，很容易骨折。
郑州市骨科医院骨质疏松科主任张依山表示，通常情况下，骨质疏松是随着人们年龄的增加骨质流失而造成的，因此这种疾病多见于老年人。“但如果就此认为这种病是老年人的特有现象，与年轻人无关，那就陷入了一种误区。”
专家分析，由于女性通常要经过妊娠期和哺乳期，这两个特殊的生理阶段极易导致体内钙的流失，因此女性发生骨质疏松的几率通常大于男性。
“不少年轻女性由于种种原因养成了一些不良生活习惯，比如有的女性不爱运动，有的怕晒太阳，这就导致其不能有效增加体内维生素D，有的为了保持身材而刻意节食，从而导致其营养跟不上生理需要，这些都增大了发生骨质疏松的风险。”张依山说。
有关专家建议，预防骨质疏松症要避免抽烟、喝酒，多进行户外运动；饮食上除了多喝牛奶，多吃海产品、豆制品等高钙食品外，还应注意营养均衡。, http://www.100md.com
据了解，骨质疏松是一种慢性骨骼代谢异常疾病。发生骨质疏松后，由于骨质减少，骨密度降低，使骨
头的脆性增加，很容易骨折。
郑州市骨科医院骨质疏松科主任张依山表示，通常情况下，骨质疏松是随着人们年龄的增加骨质流失而造成的，因此这种疾病多见于老年人。“但如果就此认为这种病是老年人的特有现象，与年轻人无关，那就陷入了一种误区。”
专家分析，由于女性通常要经过妊娠期和哺乳期，这两个特殊的生理阶段极易导致体内钙的流失，因此女性发生骨质疏松的几率通常大于男性。
“不少年轻女性由于种种原因养成了一些不良生活习惯，比如有的女性不爱运动，有的怕晒太阳，这就导致其不能有效增加体内维生素D，有的为了保持身材而刻意节食，从而导致其营养跟不上生理需要，这些都增大了发生骨质疏松的风险。”张依山说。
有关专家建议，预防骨质疏松症要避免抽烟、喝酒，多进行户外运动；饮食上除了多喝牛奶，多吃海产品、豆制品等高钙食品外，还应注意营养均衡。, http://www.100md.com