常做六件事有效防痴呆
目前，对老年性痴呆还没有理想的治疗方法，因此，预防很重要。下面几个动作不妨常做。
媒澜?口香糖是刺激海马细胞功能的好方法。常嚼口香糖既不增加进食量，又能对预防老年性痴呆有帮助。
枚炼?就是勤于读书。研究表明，勤于读书可以防止老年时患上痴呆。
米咦?建议每天15分钟的快走，能保持良好的体能状态，并延缓脑神经细胞的衰老速度。
猛嫱?用手玩玩健身球，或经常以手指为中心进行各种细小的活动，使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对痴呆可起到预防作用。另外，老人坚持玩玩具也能延缓大脑的衰老。
贸猿?常食大豆多吃鱼。科学家发现，常食大豆不仅可以摄取充分的植物蛋白，预防高脂血症、动脉硬化，还有抗癌及预防老年性痴呆等功效。鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，对延缓大脑老化大有裨益。
煤群?常饮葡萄酒和咖啡。调查表明，习惯喝葡萄酒的人较少患痴呆症。咖啡亦含有抗痴呆物质，能减少有害物质对身体的影响，有助于防范痴呆病。 (夏瑞平), http://www.100md.com
媒澜?口香糖是刺激海马细胞功能的好方法。常嚼口香糖既不增加进食量，又能对预防老年性痴呆有帮助。
枚炼?就是勤于读书。研究表明，勤于读书可以防止老年时患上痴呆。
米咦?建议每天15分钟的快走，能保持良好的体能状态，并延缓脑神经细胞的衰老速度。
猛嫱?用手玩玩健身球，或经常以手指为中心进行各种细小的活动，使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对痴呆可起到预防作用。另外，老人坚持玩玩具也能延缓大脑的衰老。
贸猿?常食大豆多吃鱼。科学家发现，常食大豆不仅可以摄取充分的植物蛋白，预防高脂血症、动脉硬化，还有抗癌及预防老年性痴呆等功效。鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，对延缓大脑老化大有裨益。
煤群?常饮葡萄酒和咖啡。调查表明，习惯喝葡萄酒的人较少患痴呆症。咖啡亦含有抗痴呆物质，能减少有害物质对身体的影响，有助于防范痴呆病。 (夏瑞平), http://www.100md.com