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盘点献血的十大误区[图]
http://www.100md.com 2007年10月31日 国际在线
     误区一:献血要大补会发胖

    张先生刚献完血回家,一个月不出门,每天炖只老母鸡,就像女人产后在家“坐月子”。重返单位上班时,同事奇怪:怎么一献血,人就发胖了?

    不少人误以为,献血后人会发胖。其实发胖是献血后过量进补造成的。张晰说,就目前生活水平、饮食结构和营养状况,献血后完全不必多吃,或进补各类营养品。她建议献血后喝点水或饮料,此外还可吃点鸡蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等。

     误区二:男人献血影响生育

    小李刚工作,单位无偿献血时他报了名,可妈妈竭力阻止。妈妈说:“男人的血不能献,一献血不仅伤元气,还可能影响生育……”

    张晰说,担心献血影响生育功能,这种想法没有科学依据。一个人有无生育能力,决定于生殖系统发育是否正常等,与献血无关。

    献血可预防、缓解高粘血症,降低心脑血管病发生,在助人为乐的同时,改善心理健康,延年益寿。定期献血的人比不献血的人更不易衰老,一旦遇到意外事故,也有较强的耐受力和自我调节功能。

     误区三:经常献血会“上瘾”

    不少人误以为,献血10次、20次,甚至更多的人,是因为已经献血上瘾,一不献就难过。

    “经常献血在‘生理’不会‘上瘾’,但在心理上、精神上可能‘上瘾’!”张晰解释说:“一直献血会产生一种荣誉感,为了提升荣誉感,有的献血者献了9次,还差一次,就想献满10次。”

    献血既不是吸烟,更不是吸毒,与上瘾物质“尼古丁”、“吗啡”根本不沾边。献血后不会使机体以不正常速度再生血液,更不会因血液产生过多,迫使献血者不停献血。

     误区四:空腹献血可以减肥

    一些年轻女孩想通过空腹献血来达到减肥目的,不吃早饭空腹来献血,非但不能减肥,还容易晕倒,甚至造成献血就容易晕倒的错觉。

    献血不同于医院做生化检验中的空腹抽血。建议献血者不要空腹献血,在献血前还要求两餐饮食清淡。

     误区六:献血会“血压异常”

    丁女士在献血后三天里,出现血压偏低。她感到一向血压正常的她,是因为献血引起的。个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象,专家认为,精神紧张、兴奋都会引起,正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况,只要注意休息,保持情绪稳定,血压很快就会恢复正常,决不会造成病理性的高血压或低血压。

    误区七:单采血小板易污染

    不少人看到单采血小板时,全身血液要在血液分离机里循环分离,时间又很长,不由担心:这安全吗?会不会感染上疾病?

    捐献血小板也不会感染疾病。在捐献血小板过程中,捐献者的血液都在无菌密闭的管路中循环、分离,每位献血者每次使用的都是一次性耗材,绝不会造成交叉污染。

     误区九:献血会降低免疫力

    林小姐无偿献血后,心里总感到不舒服,好像生病似的。其实这只是种错觉。

    从生理角度而言,构成人体免疫抗病能力的主要是白细胞。一次献血200或400毫升,所捐献的白细胞只占人体白细胞总数的1%至2%,失去的这点白细胞在1、2小时内,就能从骨髓得到补充。

    误区十:献血后会"虚亏"

    献血不会使人"虚亏"、"伤元气"。血液每时每刻都在吐故纳新,人体对血量的调节机能也十分健全,献完血后绝不会产生气血虚等情况。事实上,献血者在离开献血现场时,机体已经开始对献出的血液进行补充。数小时后,血容量即可达到正常水平,不会感到不适。献血者当天仍可从事非强体力性日常工作。