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绝经后补钙三点建议
http://www.100md.com 2007年11月5日 《中国妇女报》 2007.11.05
     在女性绝经期后的最初5年中,由于雌激素的迅速下降,骨代谢容易失常,呈现骨吸收过程明显大于骨形成过程。此时的骨量丢失呈现一个快速减少期,每年可以2%~5%的速度减少骨量。因此,在这一时期中,女性要特别重视加强针对骨质疏松的预防保健环节,以降低骨质疏松症的发病率。

    目前,遏制骨质疏松发生与发展的三大预防保健环节是:小剂量联合雌激素的应用;钙与维生素D的补充;以及生活保健与运动锻炼等。在这三个环节中 ......

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