醉酒后睡觉别压膀子
应身体在床内，头偏向床外
所谓“无酒不成席”，可是喝多了也会给人招来无穷的麻烦，身体失衡、语无伦次，甚至问都不问就倒头呼呼大睡。
很少有人在醉酒时还能在意其睡姿，于是，仰睡、斜靠着睡……可谓应有尽有。殊不知，这是非常危险的，会引起缺氧、昏迷、低血压、休克、吸入性肺炎甚至窒息。
睡意突然来袭，有时醉酒者会随便找个椅子坐下就睡，但此时仰头不利于脑部的血氧供应和下半身的血液回流。如果醉酒者事前还曾呕吐，丢失了大量的水分和电解质，血管内血容量就会更加不足，使脑、肾缺血受损，同时可能造成休克，并诱发短暂性脑缺血或听力、视力的损害。醉酒者入睡较沉且睡眠时间较长，趴伏时胸口受压或口鼻掩埋于棉被或头枕中，浑然不觉，会造成长时间呼吸不畅，导致各系统功能受损甚至昏迷。斜靠着睡很容易滑落摔倒，若地面不平或有坚硬物品，将导致头部跌伤；跌落时腹部受撞击，则可能造成膀胱破裂。醉酒后仰睡最为常见，但这样呕吐物很容易进入气管，导致吸入性肺炎，若呕吐物堵塞气道一定时间，甚至还会窒息而亡。此外，睡时压着膀子也是绝对的大忌，很容易引起血栓。
那么，何种姿势才最安全的呢？在护理醉酒者时，应让其屈身侧睡，身体在床内，头偏向床外。同时，还必须随时观察醉酒者是否有呼吸困难，面色发白或大声呼唤却没有反应等异常表现。一旦发现，应及时送至急诊，以免危及生命。
(本文作者是四川大学华西医院消化内科副教授黄兴兰), http://www.100md.com
所谓“无酒不成席”，可是喝多了也会给人招来无穷的麻烦，身体失衡、语无伦次，甚至问都不问就倒头呼呼大睡。
很少有人在醉酒时还能在意其睡姿，于是，仰睡、斜靠着睡……可谓应有尽有。殊不知，这是非常危险的，会引起缺氧、昏迷、低血压、休克、吸入性肺炎甚至窒息。
睡意突然来袭，有时醉酒者会随便找个椅子坐下就睡，但此时仰头不利于脑部的血氧供应和下半身的血液回流。如果醉酒者事前还曾呕吐，丢失了大量的水分和电解质，血管内血容量就会更加不足，使脑、肾缺血受损，同时可能造成休克，并诱发短暂性脑缺血或听力、视力的损害。醉酒者入睡较沉且睡眠时间较长，趴伏时胸口受压或口鼻掩埋于棉被或头枕中，浑然不觉，会造成长时间呼吸不畅，导致各系统功能受损甚至昏迷。斜靠着睡很容易滑落摔倒，若地面不平或有坚硬物品，将导致头部跌伤；跌落时腹部受撞击，则可能造成膀胱破裂。醉酒后仰睡最为常见，但这样呕吐物很容易进入气管，导致吸入性肺炎，若呕吐物堵塞气道一定时间，甚至还会窒息而亡。此外，睡时压着膀子也是绝对的大忌，很容易引起血栓。
那么，何种姿势才最安全的呢？在护理醉酒者时，应让其屈身侧睡，身体在床内，头偏向床外。同时，还必须随时观察醉酒者是否有呼吸困难，面色发白或大声呼唤却没有反应等异常表现。一旦发现，应及时送至急诊，以免危及生命。
(本文作者是四川大学华西医院消化内科副教授黄兴兰), http://www.100md.com