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广式腊味浸娃娃菜
http://www.100md.com 2007年11月22日 《家庭保健报》 2007.11.22
     广式腊味以腊肠、腊肉和腊鸭居多,其味甘腴鲜香,最适合与清淡的食材同烹,将腊味的甘甜之味诱发出来。由于腊味较为干硬,需经沸水煮过切片,再下锅煸出余油,这样才能使娃娃菜更加鲜甜,而腊味则入口软糯鲜香。

    材料:娃娃菜3棵,腊肠2条,腊肉100克,姜2片,蒜2瓣。

    调料:生粉1/2汤匙,油1汤匙,米酒1汤匙,鸡汁1/2汤匙,白糖1/4汤匙,盐1/3汤匙。

    做法:将腊肠、腊肉洗净,放入沸水中煮2分钟,捞起过冷水沥干待用。将腊肠和腊肉切成薄片。姜、蒜去皮,切成片。将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。娃娃菜掰去老叶,洗净后切成四份,沥干水待用;烧热锅中的油,放入腊肠、腊肉用小火煸至出油,倒出锅内余油后,放入姜片、蒜片爆香,倒入娃娃菜,加入1汤匙米酒、1/2汤匙鸡汁、1/4汤匙白糖、1/3汤匙盐和1碗清水拌匀煮沸,以小火慢炖10分钟。待汤汁近乎收干时,淋入生粉水勾芡,即可。张曼丽, 百拇医药