术后正确使用双拐
由于手术等原因需要使用拐杖的患者应学会正确使用拐杖，学会患肢在不负重的状态下行走，这样才能让拐杖真正起到在保护患肢的前提下协助患者行动。
应该准备一付合适的拐杖：拐杖的高度及中部把手与患者的身高臂长相适宜，拐杖底端配橡胶装置(防滑)，拐杖的顶端用软垫包裹(减少对腋窝的直接压力)。
拐杖的使用方法：
1.平地行走
步骤一 将双拐同时移向身体前面适当的距离。
步骤二 向前迈出患侧腿，脚跟先着地，然后整个脚掌着地。
步骤三 向前迈出健侧腿，并超过患侧腿适当距离。
步骤四 将双拐移向健侧腿前方。
重复上述步骤。
注意：在行走过程中，患者应将身体重量支撑在双手上，而不是腋窝下。
2.上楼梯
步骤一 拄双拐站立于楼梯前，要求双足距离第一步台阶20～30厘米远。
步骤二 迈出健侧腿至上一台阶。
步骤三 将身体重量放在手上，同时将双拐及患侧腿迈至第一台阶，停留一会，将自己的身体保持平衡。
重复以上步骤即可。
注意：上楼梯时“健侧腿先上，患侧腿后上”。
3.下楼梯
步骤一 将双拐放于下一台阶的前方边缘，以保持自己身体平衡。
步骤二 迈患侧腿至下一台阶。
步骤三 将健侧腿迈至下一台阶。
重复上述步骤。
注意：下楼梯一定要遵循“患侧腿先下”的原则。, 百拇医药(上海交通大学附属第六人民医院康复医学科 主任医师 白跃宏 医学博士 毕霞)
应该准备一付合适的拐杖：拐杖的高度及中部把手与患者的身高臂长相适宜，拐杖底端配橡胶装置(防滑)，拐杖的顶端用软垫包裹(减少对腋窝的直接压力)。
拐杖的使用方法：
1.平地行走
步骤一 将双拐同时移向身体前面适当的距离。
步骤二 向前迈出患侧腿，脚跟先着地，然后整个脚掌着地。
步骤三 向前迈出健侧腿，并超过患侧腿适当距离。
步骤四 将双拐移向健侧腿前方。
重复上述步骤。
注意：在行走过程中，患者应将身体重量支撑在双手上，而不是腋窝下。
2.上楼梯
步骤一 拄双拐站立于楼梯前，要求双足距离第一步台阶20～30厘米远。
步骤二 迈出健侧腿至上一台阶。
步骤三 将身体重量放在手上，同时将双拐及患侧腿迈至第一台阶，停留一会，将自己的身体保持平衡。
重复以上步骤即可。
注意：上楼梯时“健侧腿先上，患侧腿后上”。
3.下楼梯
步骤一 将双拐放于下一台阶的前方边缘，以保持自己身体平衡。
步骤二 迈患侧腿至下一台阶。
步骤三 将健侧腿迈至下一台阶。
重复上述步骤。
注意：下楼梯一定要遵循“患侧腿先下”的原则。, 百拇医药(上海交通大学附属第六人民医院康复医学科 主任医师 白跃宏 医学博士 毕霞)