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老人感冒后运动弊端多
http://www.100md.com 2007年11月27日 《家庭保健报》 2007.11.27
     有些年轻人在感冒后打球、跑步,出一身大汗后,感冒症状的确会减轻一些。这是因为运动时交感神经兴奋,心跳加快,呼吸加速,体内白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗时体内的毒素排出体外较快,使感冒症状得到一些缓解。但对于体弱者和老人来说,感冒时参加体育锻炼有害无益。

    感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌,要动员体内的防御系统与之斗争,表现为一定限度内的体温升高,白细胞增多,细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强,同时体内新陈代谢加快,以提高机体抗病能力。其中,适当休息就是重要的一条。如果感冒后再进行体育锻炼,会使体内产热进一步增加,代谢更加旺盛,这样势必造成体温过高,进而使机体调节功能失常,使中枢神经系统兴奋性增高过度,体内能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多,反而削弱抵抗力,并使氧的消耗量大大增加,以致加重心、肺等的负担。

    当感冒为细菌引起时,致病细菌大多为溶血性链球菌,少数为肺炎双球菌,如不及时休息和治疗,除了可继发鼻窦炎、支气管炎外,还有可能引起风湿病、肾炎等。当感冒为流感病毒引起时,全身症状较重,除出现常见的感冒症状外,还可能进一步引起肺炎等严重并发症,甚至继发病毒性心肌炎。

    因此,中老年人感冒时不宜参加体育锻炼,而应在医生指导下服药、休息,待感冒痊愈后过几天再参加运动为好。刘照福, 百拇医药