慢性疼痛食疗方
随着医学的发展，疼痛已被列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。
对大多数老年人来说，慢性疼痛是最常见的病症，而疼痛往往被认为是中老年人器官老化及病变的一部分。对慢性疼痛的忍耐，可以引起慢性疼痛诊治的延误，持续的疼痛，可导致生活质量下降。现介绍几种常用的有效止痛食疗方：
元胡木瓜粥：元胡、木瓜各10克，大米150克。将元胡、木瓜煎后去渣取汁，加适量水与大米同煮成粥，每日2次，早晚服用。
香附丹参粥：香附15克，丹参10克，小米150克。将香附、丹参煎后去渣取汁，加入适量水与小米同煮粥，每日2次，早晚服用。
独活黑豆汤：独活15克，细辛5克，黑豆80克。将独活与细辛煎后去渣取汁，加入适量水(约2000毫升)与泡软的黑豆用慢火煎煮至500毫升。每日分2次服，每次50～100毫升，连服3天。
当归川乌粥：当归15克，生黄芪20克，川乌、川芎各10克，赤芍5克，小米50克，大米100克。将当归、生黄芪、川乌、川芎、赤芍久煎后去渣取汁，加入适量水与小米、大米同煮成粥，每日早晚2次分服。 杨元德, 百拇医药
对大多数老年人来说，慢性疼痛是最常见的病症，而疼痛往往被认为是中老年人器官老化及病变的一部分。对慢性疼痛的忍耐，可以引起慢性疼痛诊治的延误，持续的疼痛，可导致生活质量下降。现介绍几种常用的有效止痛食疗方：
元胡木瓜粥：元胡、木瓜各10克，大米150克。将元胡、木瓜煎后去渣取汁，加适量水与大米同煮成粥，每日2次，早晚服用。
香附丹参粥：香附15克，丹参10克，小米150克。将香附、丹参煎后去渣取汁，加入适量水与小米同煮粥，每日2次，早晚服用。
独活黑豆汤：独活15克，细辛5克，黑豆80克。将独活与细辛煎后去渣取汁，加入适量水(约2000毫升)与泡软的黑豆用慢火煎煮至500毫升。每日分2次服，每次50～100毫升，连服3天。
当归川乌粥：当归15克，生黄芪20克，川乌、川芎各10克，赤芍5克，小米50克，大米100克。将当归、生黄芪、川乌、川芎、赤芍久煎后去渣取汁，加入适量水与小米、大米同煮成粥，每日早晚2次分服。 杨元德, 百拇医药