按摩穴位 舒缓情绪
如果连续处于思虑之中，大脑比较疲惫，可以按压劳宫穴(在手心正中)、内关穴(在手腕内面腕横纹上方2寸处，即约3横指的距离)和三阴交穴(在内踝上方3寸处，即约4横指的距离)。
如果处于愤怒、急躁或焦虑的情绪之中，可以按压劳宫穴、中冲穴(在中指的指尖)和太冲穴(在脚背上方，足部拇趾和第二脚趾趾缝之间)。
用拇指指尖按住穴位，施加一定的力量，时间约半分钟到一分钟，使穴位处感觉酸胀为佳。
还可以用拳头敲打足三里穴(在膝关节下方约3寸，即约4横指的距离)，穴位局部会感觉酸痛但舒服。小雨
如果处于愤怒、急躁或焦虑的情绪之中，可以按压劳宫穴、中冲穴(在中指的指尖)和太冲穴(在脚背上方，足部拇趾和第二脚趾趾缝之间)。
用拇指指尖按住穴位，施加一定的力量，时间约半分钟到一分钟，使穴位处感觉酸胀为佳。
还可以用拳头敲打足三里穴(在膝关节下方约3寸，即约4横指的距离)，穴位局部会感觉酸痛但舒服。小雨