别拿果味维生素C当糖吃
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一些厂家推出了一种既含有水果香味，又含有维生素C的维生素C片，很适合儿童服用，咀嚼或吞服均可。但有的孩子把它当糖吃，而不是定时定量地服用，这种做法是不正确的。
因为果味维生素C片一般每片含有100毫克维生素C，而儿童每天的需要量为500毫克左右，同时我们又能从食物中摄取一部分维生素C，所以不需大量服用维生素C片，否则会减少人体对钙和其他矿物质的吸收，同时引起恶心、呕吐、腹痛和腹泻、烦躁不安、水肿等症状，还可能在肾脏和膀胱中形成草酸结石。
因此，果味维生素C片不能当糖吃，家长应控制儿童的服用剂量，不可让儿童随意服用，以免引起不适和疾病。
赵田, http://www.100md.com