老人要慎防背部受凉
背部是人体健康的屏障。背部受寒时，可通过脊神经影响上、下肢肌肉及关节、内脏，引起机体各种不适，甚至得病。
老年人因脏器老化、功能衰退，阳气衰弱、正气不足，对寒冷刺激的适应能力更差，冬季，特别是在天气剧变、气温骤降时，背部受凉，除了会导致腰酸背痛外，也可通过颈椎、腰椎及胸椎脊神经影响上下肢肌肉及关节、内脏，引起各种不适。特别是对于那些患有风湿病、腰椎间盘疾病、骨关节病、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡以及心血管疾病的老年人来说，当背部保暖不良时，则风寒容易从背部入侵而损伤阳气令人生病，或使旧病复发加重。为保护背部，老年人要尽早加穿一件紧身的棉背心、或羽绒背心，对暖背有好处；冬日晒太阳，应多晒背部，并且避免背部迎风受寒或背靠冷墙，最好坐有靠背的椅子。外出面临风口时，不要以背挡风，以免寒气入背。平时多做背部按摩，双手半握拳，多做擦背、揉背及捶背；睡觉时，可以将热水袋放在背部取暖；半夜起床时要注意披上一件厚衣服，以防着凉；颈椎不好的人，最好比别人早一点穿上高领毛衣，外出时要围围巾，注意颈部的保暖。如果感觉背凉、背痛，或者由于背部受凉引起感冒、咳嗽，应及时进行治疗。, 百拇医药(浙江 主任医师 陈天葆)
老年人因脏器老化、功能衰退，阳气衰弱、正气不足，对寒冷刺激的适应能力更差，冬季，特别是在天气剧变、气温骤降时，背部受凉，除了会导致腰酸背痛外，也可通过颈椎、腰椎及胸椎脊神经影响上下肢肌肉及关节、内脏，引起各种不适。特别是对于那些患有风湿病、腰椎间盘疾病、骨关节病、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、胃及十二指肠溃疡以及心血管疾病的老年人来说，当背部保暖不良时，则风寒容易从背部入侵而损伤阳气令人生病，或使旧病复发加重。为保护背部，老年人要尽早加穿一件紧身的棉背心、或羽绒背心，对暖背有好处；冬日晒太阳，应多晒背部，并且避免背部迎风受寒或背靠冷墙，最好坐有靠背的椅子。外出面临风口时，不要以背挡风，以免寒气入背。平时多做背部按摩，双手半握拳，多做擦背、揉背及捶背；睡觉时，可以将热水袋放在背部取暖；半夜起床时要注意披上一件厚衣服，以防着凉；颈椎不好的人，最好比别人早一点穿上高领毛衣，外出时要围围巾，注意颈部的保暖。如果感觉背凉、背痛，或者由于背部受凉引起感冒、咳嗽，应及时进行治疗。, 百拇医药(浙江 主任医师 陈天葆)