2007健康月历之十二
大雪要驱寒，机体宜冬藏；
阴阳当调节，进补有讲究。
12月份进入冬季，受北方冷空气南下影响，气温骤降会出现霜冻。
每年农历的立冬至立春，是人们进补的最佳时期。按照传统的中医理论，冬季进补有平衡阴阳，疏通经络，调和气血，养精蓄锐之功效，滋补通常可分为补气、补血、补阴、补阳四类，要根据医嘱有的放矢。冬季进补之前要给脾胃一个调整适应期，可先吃些有营养易消化的食物，如鱼、各种瘦肉、禽蛋、山药、莲子等，或者请中医师把脉处方。
阴阳当调节，进补有讲究。
12月份进入冬季，受北方冷空气南下影响，气温骤降会出现霜冻。
每年农历的立冬至立春，是人们进补的最佳时期。按照传统的中医理论，冬季进补有平衡阴阳，疏通经络，调和气血，养精蓄锐之功效，滋补通常可分为补气、补血、补阴、补阳四类，要根据医嘱有的放矢。冬季进补之前要给脾胃一个调整适应期，可先吃些有营养易消化的食物，如鱼、各种瘦肉、禽蛋、山药、莲子等，或者请中医师把脉处方。