舒适过寒冬保湿最重要
气温越来越低，小林家打开了空调，可她父母每天早晨起床后都面红耳赤，口干舌燥，母亲的咽部还发了炎，总觉得嗓子干干的，鼻子也很易流血。为了让父母健康、舒适地过冬，小林决定买台加湿器。用了加湿器后，家里的“暖冬”环境改善了，父母的不适症状很快消失了。
冬天气候干燥，人们容易出现嘴角干裂、鼻孔出血及呼吸道疾病。加上室内使用暖气或空调，也会大大增加干燥程度，影响健康，如流感、哮喘、支气管炎等患病率都会增加。如何解决“室内暖冬”带来的问题呢？
开窗通风 清早起床后即开窗，让新鲜空气在室内流通15～20分钟。通风能很好地预防呼吸道疾病的发生。
室内外温差别太大 在寒冷的冬季，室内温度并非越高越好。一旦温差过大，人体就会因温度失调而产生不适。另外，空调房间要定时注入新鲜空气，每隔3～4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通，然后再闭门开机。还要注意让房间保持清洁卫生，减少疾病的污染源；空调最好不要开过夜。
添加加湿设备 开空调时，房间里最好放一盆水，或者添加一台空气加湿设备。除了选用加湿器控制室内湿度外，还可用一些小技巧加湿，如在客厅种一些花草，或买一只大玻璃缸，养了几条小金鱼，不仅养眼，慢慢蒸发出的水分，也可缓解干燥的空气。(王建伟), http://www.100md.com
冬天气候干燥，人们容易出现嘴角干裂、鼻孔出血及呼吸道疾病。加上室内使用暖气或空调，也会大大增加干燥程度，影响健康，如流感、哮喘、支气管炎等患病率都会增加。如何解决“室内暖冬”带来的问题呢？
开窗通风 清早起床后即开窗，让新鲜空气在室内流通15～20分钟。通风能很好地预防呼吸道疾病的发生。
室内外温差别太大 在寒冷的冬季，室内温度并非越高越好。一旦温差过大，人体就会因温度失调而产生不适。另外，空调房间要定时注入新鲜空气，每隔3～4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通，然后再闭门开机。还要注意让房间保持清洁卫生，减少疾病的污染源；空调最好不要开过夜。
添加加湿设备 开空调时，房间里最好放一盆水，或者添加一台空气加湿设备。除了选用加湿器控制室内湿度外，还可用一些小技巧加湿，如在客厅种一些花草，或买一只大玻璃缸，养了几条小金鱼，不仅养眼，慢慢蒸发出的水分，也可缓解干燥的空气。(王建伟), http://www.100md.com