骨折病人康复要点
骨折痊愈过程一般分为三个时期：血肿形成期、骨痂形成期、骨痂改造———即新生骨形成期。骨折发生后，首先要注意伤者的全身情况，若有休克征象或呼吸受阻，当先处理，如有伤口，一般可用纱布或清洁布料覆盖并予包扎。骨折后应固定伤肢，避免加重损伤。固定骨折可就地取材，利用木板，竹竿等，长度以超过上下两关节为原则。若无适当材料，上肢可包扎固定于胸壁，下肢可与健肢绑在一起。如发现脊骨可能折断，应使病人平伏地面或硬板上，等待专业救护人员搬送到医院。由于骨骼愈合时间长，最初经医护人员紧急处理后，康复的大部分时间还是要在家中度过，因此，出院前，医护人员应对骨折病人做好出院指导，以利于病人在家正确训练，促进病人早日康复。在对病人康复指导中，护理人员应注意做好以下几点。
心理疏导
虽然绝大部分骨折病人不伴有内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击，终日卧床，活动受限，原先的生活节律被打乱，所以病人往往显得焦躁不安，无所适从。这时家人要关心安慰病人，时刻陪伴左右，与其谈心、讲笑话、听音乐等并及时做好生活料理，努力为其创造一个温暖舒适的生活环境，使其积极配合治疗。
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饮食调理
骨折病人由于活动量减少，食欲下降，尤其是老年患者、体质较弱者消化功能更差，而营养缺乏是不利于骨折愈合的，这就要求家人一定要在饮食上多下功夫，做到食物品种丰富，色、香、味俱佳，刺激患者食欲。鼓励病人多吃青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
骨折早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期以活血化瘀、行气消散为主，饮食营养原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻之物，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖鱼等，因为受损伤后骨的再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。而肉骨头汤的成分主要是钙和磷，骨折后如果摄入大量的磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍骨折的早期愈合。
中期(骨折后2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主，饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。
, 百拇医药
后期：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
功能锻炼
在专业医生指导下，保持骨折部位的功能位置，帮助病人循序渐进地进行患肢功能锻炼，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能，从而防止废用性萎缩和肢体畸形发生。
并发症预防
骨折患者因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，宜多食含纤维素多的蔬菜，多吃香蕉、蜂蜜等促进排便的食物，必要时服用通便药物，如麻仁丸6～9克，每日1次或2次；或液体石蜡20～30毫升，每晚1次。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿；另外，卧床病人要在保持肢体功能位置的前提下多做床上运动，或在受压的骨隆突处垫软枕，局部行按摩等，预防褥疮发生。
(山东省肿瘤医院副主任护师何为), http://www.100md.com
心理疏导
虽然绝大部分骨折病人不伴有内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击，终日卧床，活动受限，原先的生活节律被打乱，所以病人往往显得焦躁不安，无所适从。这时家人要关心安慰病人，时刻陪伴左右，与其谈心、讲笑话、听音乐等并及时做好生活料理，努力为其创造一个温暖舒适的生活环境，使其积极配合治疗。
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饮食调理
骨折病人由于活动量减少，食欲下降，尤其是老年患者、体质较弱者消化功能更差，而营养缺乏是不利于骨折愈合的，这就要求家人一定要在饮食上多下功夫，做到食物品种丰富，色、香、味俱佳，刺激患者食欲。鼓励病人多吃青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
骨折早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期以活血化瘀、行气消散为主，饮食营养原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻之物，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖鱼等，因为受损伤后骨的再生，主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用。而肉骨头汤的成分主要是钙和磷，骨折后如果摄入大量的磷和钙，就会使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质与无机质比例失调，阻碍骨折的早期愈合。
中期(骨折后2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主，饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。
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后期：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
功能锻炼
在专业医生指导下，保持骨折部位的功能位置，帮助病人循序渐进地进行患肢功能锻炼，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能，从而防止废用性萎缩和肢体畸形发生。
并发症预防
骨折患者因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，宜多食含纤维素多的蔬菜，多吃香蕉、蜂蜜等促进排便的食物，必要时服用通便药物，如麻仁丸6～9克，每日1次或2次；或液体石蜡20～30毫升，每晚1次。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿；另外，卧床病人要在保持肢体功能位置的前提下多做床上运动，或在受压的骨隆突处垫软枕，局部行按摩等，预防褥疮发生。
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