腰椎间盘突出症的预防与治疗

    腰椎间盘突出症是临床常见病之一，约占腰腿痛的1/3。退变、扭伤和受凉是致病的基本原因。本病的主要矛盾是突出物，主要症状是疼痛，临床治疗手法复位是关键，复位后护理、保健甚为重要，俗话说“三分治疗七分护理”不无道理。

    一、预防

    1、打工族的朋友，要注意劳逸结合，勿过度劳累，改善劳动姿势。在野外工作时，要避风寒、勿受凉，尤其种大棚的农民朋友，更应注意；劳动时防止扭、挫、跌伤，增强自我保护意识；

    2、从事脑力劳动的朋友 ......